Jugos para ayudar a desinflamar el hígado, el páncreas y los riñones

Aunque no presentemos problemas de salud, nunca está de más incluir en nuestra dieta estos jugos para ayudarnos a desinflamar los órganos depuradores y optimizar así nuestro bienestar general

La mejor forma de desinflamar parte de esos órganos que tienen como finalidad depurar y regular la actividad de nuestro organismo es recurrir a la ayuda de frutas y verduras frescas ricas en agua y antioxidantes.

Como ya sabemos, un hígado sano es sinónimo de salud y bienestar. A su vez, unos riñones que cumplen su función a la hora de eliminar toxinas y el exceso de agua son esenciales para poder llevar a cabo otras funciones: regular la presión sanguínea, producir vitamina D, hormonas…

Así, algo tan sencillo como tomar cada día jugos naturales ricos en enzimas y minerales nos ayudará a a desinflamar el páncreas, y ello se traduce a su vez en mejores digestiones y en luchar contra la oxidación celular.

Por todo esto, te invitamos a descubrir estos deliciosos y saludables jugos. Vale la pena tenerlos en cuenta.

Jugo de aloe vera, limón y clorofila

Cómo preparar este licuado de aloe vera

Ingredientes

  • 3 cucharadas de pulpa de aloe vera (45 g)
  • El jugo de 1 limón
  • 1 cucharada de clorofila (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Estos tres ingredientes van a ayudarnos no solo a desinflamar el organismo, sino también a optimizar sus funciones gracias a la pequeña dosis de clorofila que proporcionan, la cual, como ya sabes, puedes encontrar en cualquier farmacia especializada o en tu herboristería.
  • Para preparar este jugo solo necesitas obtener primero tres cucharadas de pulpa de aloe vera, que pondremos en nuestra batidora junto con un vaso de agua tibia y el jugo de limón.
  • Consigue una bebida homogénea y no olvides añadir una cucharada de clorofila. 

Descubre cómo hacer un jabón de aloe vera con efecto desinflamante

Jugo de remolacha, zanahoria y naranja

Zumo de remolacha y naranja

La remolacha o betabel forma parte esencial de una dieta depurativa y desinflamante que tanto ayudará a nuestro organismo.

Si además combinamos su jugo con la vitamina A y la vitamina C de la zanahoria y la naranja, vamos a conseguir un remedio tan delicioso como saludable.

Toma nota de cómo prepararlo.

Ingredientes

  • 1 remolacha
  • El jugo de 1 naranja
  • 2 zanahorias
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Empezaremos lavando bien todos los ingredientes para, después, cortar a trocitos tanto la remolacha como la zanahoria. De ese modo facilitamos el licuado.
  • A continuación, obtén el jugo de la naranja y ponlo en la batidora, donde añadiremos la remolacha, las zanahorias y el vaso de agua.
  • Consigue una bebida homogénea y bebe siempre en las primeras horas del día. Sienta muy bien.

Jugo de apio, zanahoria y ajo

Batido de apio

Es posible que te haya sorprendido la presencia del ajo en esta receta. Bien, vale la pena recordar que el ajo es uno de los antioxidantes y antibióticos naturales más potentes que existen.

Nos ayudará no solo a desinflamar, sino también a cuidar del hígado, a depurar toxinas de los riñones y optimizar las funciones del páncreas. No dudes, pues, en añadir un pequeño diente de ajo a este jugo natural, porque los beneficios son muchos.

Ingredientes

  • 1 rama de apio
  • 2 zanahorias
  • 1 diente de ajo
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Es tan fácil como rápido de preparar. Una vez laves bien tanto el apio como las zanahorias, solo tendrás que llevarlo todo a la batidora junto con el vaso de agua y el diente de ajo.
  • Bate bien y bebe durante las primeras horas del día.

Descubre cómo desintoxicar el páncreas de modo natural

Jugo de manzana con linaza

zumo de arandano smanzana y ciruelas para desinflamar

La linaza es un planta medicinal con propiedades antiinflamatorias, diuréticas y regenerativas. Nos ayuda a cuidar de nuestra salud digestiva y es muy adecuada para evitar infecciones.

Si además combinamos los beneficios de la linaza con zumo de manzana natural, el bienestar que conseguiremos será notable.

No obstante, como siempre señalamos en estos casos, es importante mantener una dieta variada y equilibrada, libre de grasas y de alimentos ricos en conservantes.

Ingredientes

  • 2 manzanas
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharadita de linaza en polvo (5 g)

Preparación

  • Podemos encontrar linaza en polvo en cualquier tienda naturista. Se trata de un complemento alimenticio muy útil e ideal para incluir en ensaladas, yogures o zumos.
  • Recuerda también que es esencial que las manzanas sean de cultivo orgánico, de la variedad que desees, pero siempre frescas.
  • Lo primero que haremos será lavar bien las manzanas, pelarlas y retirar las semillas del centro. A continuación, las licuaremos.
  • Para que el jugo no esté tan espeso, combínalo con un vaso de agua, añadiendo además la cucharadita de linaza en polvo. Remueve y bebe por las mañanas.

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De todos estos sabrosos zumos, escoge el que más te guste o el que mejor te siente. Se trata, como todo lo relativo a la salud, de ser regulares y constantes, cuidando siempre nuestra dieta y nuestros hábitos de vida.

¿Cuál nos preparamos hoy?