Diagnóstico y tratamiento del síndrome metabólico

Maria · 17 marzo, 2013
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López el 16 enero, 2019
Si bien existe predisposición genética a padecer el síndrome metabólico, podemos evitarlo o retrasar su aparición seguimos una dieta equilibrada, nos mantenemos en nuestro peso ideal y realizamos actividad física con frecuencia

En nuestros tiempos es cada vez más común sufrir afecciones circulatorias y coronarias, así como padecer de diabetes mellitus. Pero ¿sabías que el conjunto de factores de riesgo es considerado un síndrome? En este artículo estaremos hablando del diagnóstico y tratamiento del síndrome metabólico.

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico, también llamado síndrome X, síndrome de Reaven o síndrome de resistencia a la insulina, es el grupo de factores de riesgo que coinciden en un mismo paciente. De esta manera, la persona corre un mayor riesgo de desarrollar enfermedades accidentes cardiovasculares, arteriopatía coronaria y diabetes.

Fue descrito hace relativamente poco tiempo, en 1988. Aunque se desconoce su causa exacta, estos son algunos de los elementos que pueden provocar su aparición.

  • Factores genéticos
  • Resistencia a la insulina
  • Obesidad (especialmente en la zona central del cuerpo)
  • Envejecimiento
  • Sedentarismo
  • Dieta deficiente
  • Inflamación crónica de bajo grado

Antiguamente este síndrome afectaba a las personas de 60 años en adelante, pero, en la actualidad, el 25% de los mayores de 35 años lo sufren.

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¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una persona será diagnosticada con el síndrome metabólico si cumple con 3 o más de los siguientes criterios:

1-Presión arterial superior a 130/85 mm Hg o ya está siendo atendida como hipertensa.

2-Niveles de azúcar en sangre de 100 a 125 mg/dl (5.6 a 7 mmol/L) en ayunas

3- Dislipemia: triglicéridos superiores a 150 mg/dl y/o colesterol HDL (colesterol “bueno”) inferior a 50 mg/dl en mujeres e inferiores a 40 mg/dl en hombres, o estar tomando fármacos para la dislipemia.

4-Obesidad central o presencia de grasa en la región abdominal. Para definir dicho criterio se usa el perímetro de la cintura que puede ser superior a 88 cm en las mujeres y a 102 cm en los hombres.

5-Colesterol HDL bajo, de 40 mg/dl (1 mmol/L) en los hombres y 50 mg/dl (1.3mmol/L) en las mujeres.

Si se confirma el diagnóstico de síndrome metabólico es importante comenzar a tratarse inmediatamente para evitar complicaciones graves de salud.

¿Quieres saber qué hacer? Pues aquí te expondremos los tratamientos más comunes aunque en realidad éstos serán establecidos por el especialista que te atienda.

Tratamiento del síndrome metabólico

Una vida saludable es el mejor tratamiento para controlar el síndrome metabólico y sus riesgos:

  • Reduce al menos un 10% del exceso de peso en los siguientes 6 a 12 meses.
  • Aumenta tu actividad física. Entre 30 y 60 minutos de ejercicios aeróbicos moderados 4 o más días a la semana son suficientes.
  • Deja de fumar.

De esta manera podrás controlar tu presión arterial, colesterol y azúcar en sangre. Igualmente, se deberá tratar cada síntoma de forma individual, como  la hipertensión y la dislipemia, con el tratamiento farmacológico que indique el médico.

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Recuerda, el síndrome metabólico está  ganando protagonismo debido a nuestros estilos de vida poco saludables. Sin embargo,  con un poco de esfuerzo podemos ser capaces de controlarlo y, a su vez, evitar sus consecuencias.

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