Dietas saludables

En esta sección encontrarás todas esas propuestas nutricionales que nos permitirán cuidar al máximo de nuestra salud, a recuperar la energía y a restaurar ese equilibrio interior con el cual, sentirnos bien en cada área de nuestra vida. Descubre con nosotros qué alimentos son los más saludables para ti según tus necesidades personales.

¿En qué consiste una dieta ovovegetariana?

Para muchas personas, ser vegetariano es simplemente abstenerse de consumir carne. Pero existen muchas variantes del vegetarianismo, y entre ellas está la dieta ovovegetariana. Es probable que el término “ovovegetariano” te resulte desconocido. No te preocupes, en este artículo te…

9 alimentos para aliviar la gastritis

La inflamación del estómago, mejor conocida como gastritis, es una condición de carácter crónico que se puede generar por diversas razones. Sin embargo, existen mecanismos para aliviar la gastritis de forma natural. Hoy vamos a darte una serie de recomendaciones…

Modelo de dieta para bajar los triglicéridos

La hipertrigliceridemia o, como la conocemos más comúnmente, los triglicéridos altos, es una condición en la que la cantidad de grasas saturadas en nuestro organismo es excesiva. Cuando esta situación se presenta, urge tomar medidas para bajar los triglicéridos. Por…

Cuidar la tiroides: la alimentación que la favorece

Si fuiste diagnosticado con algún problema relacionado con la glándula tiroidea, en este artículo te enseñaremos qué alimentos te ayudarán a cuidar la tiroides y cuáles debes evitar para mantener estos trastornos controlados. Al cumplir una alimentación balanceada y equilibrada…