Dietas saludables

En esta sección encontrarás todas esas propuestas nutricionales que nos permitirán cuidar al máximo de nuestra salud, a recuperar la energía y a restaurar ese equilibrio interior con el cual, sentirnos bien en cada área de nuestra vida. Descubre con nosotros qué alimentos son los más saludables para ti según tus necesidades personales.

5 alimentos que alivian el dolor del reuma

La dieta para el reuma no cura como tal la enfermedad, pero puede aportar los nutrientes necesarios para paliar los síntomas y evitar complicaciones. De hecho, hay alimentos antiinflamatorios que sirven como aliados para promover el bienestar. Aunque los pacientes…

Dieta hiposódica, la sal bajo control

El consumo excesivo de sal es uno de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión. En vista de ello, muchas personas se han interesado por la adopción de una dieta hiposódica como aliada para prevenirlo. Este modelo…