Nutrición

¿Te nutres de forma adecuada? En ocasiones determinadas dietas nos sumen en estados carenciales, lo cual se traduce en malestar, cansancio o en diversos trastornos. En esta sección te enseñaremos qué alimentos son los más nutritivos, qué dietas y hábitos debes seguir para cubrir todas tus necesidades.

Cómo reconocer una dieta peligrosa: 5 señales

Hay un conjunto de características que permiten reconocer una dieta peligrosa que puede poner en riesgo la salud. Aunque desde hace mucho se advierte de sus consecuencias, algunos aún las siguen porque no han sido capaces de identificar los riesgos…

¿Qué significa llevar una dieta balanceada?

Cada vez hay más personas que toman consciencia sobre la importancia de llevar una dieta balanceada. Si bien durante muchos años fueron populares los regímenes “milagro” como vía para adelgazar, hoy en día hay más preferencia por comer sano de…

Edema: 6 consejos para combatirlo con la dieta

Las personas que sufren un edema pueden experimentar una mejoría de los síntomas haciendo algunos cambios en la dieta. Si bien hay varios factores que intervienen en el desarrollo de este trastorno, los hábitos alimentarios pueden facilitar su control. Esto se…