Nutrición

¿Te nutres de forma adecuada? En ocasiones determinadas dietas nos sumen en estados carenciales, lo cual se traduce en malestar, cansancio o en diversos trastornos. En esta sección te enseñaremos qué alimentos son los más nutritivos, qué dietas y hábitos debes seguir para cubrir todas tus necesidades.

7 increíbles motivos para comer mango

¿Qué piensas cuando te hablamos de comer mango? La mayoría de las personas suelen pensar en una fruta dulce que pueden comer de diversas formas. Lo que nunca les pasa por la mente es la idea de que comerlos trae un…

9 alimentos que alivian la hipotensión

La hipotensión es una condición  en la que la presión sanguínea es anormalmente baja y sus síntomas más comunes son vértigos o mareos, según afirma la información obtenida de la Clínica Mayo. El episodio puede durar desde algunos segundos a un…

9 beneficios de consumir cebada

¿Conoces la cebada? Verás que incluir este cereal en tu dieta es mucho más sencillo de lo que puedes pensar y en poco tiempo te adaptarás bien a él. Aquí tienes los beneficios de consumir cebada. Seguro que encuentras más…

Alimentos que aumentan las defensas

La temporada de resfriados, anginas y gripes acaba de comenzar en el hemisferio norte. ¿Sabías que tu tipo de dieta puede aumentar o disminuir las veces que enfermas? En este artículo te contamos cuáles son los alimentos que aumentan las defensas.…

¿Por qué deberías comer gelatina?

Comer gelatina es algo que hacemos más como un antojo o gusto ocasional que como parte importante de nuestra dieta. Sin embargo, hoy te queremos hablar de los beneficios que puede aportarnos. Es probable que no sepas que la gelatina…