Nutrición

¿Te nutres de forma adecuada? En ocasiones determinadas dietas nos sumen en estados carenciales, lo cual se traduce en malestar, cansancio o en diversos trastornos. En esta sección te enseñaremos qué alimentos son los más nutritivos, qué dietas y hábitos debes seguir para cubrir todas tus necesidades.

Acelgas rojas: propiedades y beneficios

Puede que todavía no las conozcas, pero las acelgas rojas son vegetales que te encantarán por todas sus propiedades nutricionales. Se caracterizan por su color, que es lo que permite distinguirlas de las variedades tradicionales. Sin embargo, al analizar su…

La nutrición en la enfermedad renal

La nutrición desempeña un papel relevante en el tratamiento de la enfermedad renal. Si bien son necesarias otras opciones terapéuticas, la alimentación será clave para mejorar la calidad de vida de quienes padecen estos problemas. ¿Qué debería tenerse en cuenta?…

4 alimentos con muy pocas calorías

Quizás te interese conocer los siguientes 4 alimentos con muy pocas calorías. Si estás pensando en poner en marcha una dieta hipocalórica con el objetivo de bajar de peso, es necesario que introduzcas productos que contengan una baja densidad energética,…