Dietas

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Perder peso con la dieta de la sandía

La dieta de la sandía puede llegar a ser muy efectiva para perder peso y desintoxicar el organismo de manera natural y sin pasar hambre. Esta dieta es una de las más saludables, ya que además de darnos buenos resultados,…

Frutas adecuadas para el hipotiroidismo

El hipotiroidismo, se presenta cuando la glándula tiroides reduce su actividad y produce menor cantidad de hormonas. Estas hormonas tiroideas llevan a cabo diversas funciones importantes, tales como: Regulan el metabolismo. Equilibran el crecimiento y el grado de funcionalidad de…

Recetas dulces aptas para diabéticos

Quienes padecen de diabetes no pueden consumir alimentos con alto contenido de azúcar. Sin embargo, eso no los priva de disfrutar deliciosas recetas de postres con ingredientes que reemplazan los ingredientes “prohibidos”. A continuación te sugerimos recetas dulces aptas para…

¿Comer alcachofa ayuda a adelgazar?

A la alcachofa se le atribuyen distintas propiedades beneficiosas para la salud. Entre ellas, se cree que ayudaría a adelgazar pero, ¿es esto cierto? Este vegetal actuaría sobre el organismo favoreciendo la eliminación de toxinas y exceso de líquidos en…

Cómo perder peso con el desayuno

Durante mucho tiempo, los expertos sostuvieron que el desayuno era una de las comidas más importantes. Hoy en día, sin embargo, la controversia está servida porque, los defensores del fasting (ayuno intermitente) sostienen que eso no es así. De hecho,…

10 usos del aceite de oliva

El aceite de oliva es conocido a nivel mundial por sus múltiples usos en la cocina y en el hogar. Es uno de los ingredientes más utilizados en la gastronomía y, además, se cree que aportaría diferentes propiedades beneficiosas para…