Dietas

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

11 pasos para deshinchar el vientre

Si deseas un vientre plano, hoy te contamos los pasos para deshinchar el vientre. Independientemente de las medidas de nuestro cuerpo, muchas veces vamos a ponernos nuestro pantalón o falda favorita y vemos que nuestro  vientre  está un poco inflamado…

La dieta depurativa del arroz rojo

El arroz rojo integral es una variedad poco conocida pero muy nutritiva, la cual contiene una gran cantidad de nutrientes y fibra. La dieta depurativa del arroz rojo te permitirá estar más sano y bajar de peso. Este arroz debe…

Descubre los beneficios de la coliflor

Los beneficios de la coliflor se han aprovechado desde la antigüedad como parte de la alimentación balanceada. Este vegetal crucífero se ha valorado por ser una importante fuente de macronutrientes y micronutrientes claves para el buen funcionamiento del organismo.  Se compone en…

Dieta para paliar el dolor articular

¿Sientes dolor articular y no sabes qué hacer? Tu médico es el único capacitado para indicarte el tratamiento que deberías seguir, y una vez que los tengas, puedes consultarle también sobre la conveniencia de las siguientes claves nutricionales. La importancia…