Dietas

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

La clara de huevo y sus propiedades

La clara de huevo contiene gran cantidad de agua y proteínas, principalmente albúminas. Además, contiene azúcares y minerales, entre los cuales podemos encontrar magnesio y potasio, entre otros.

10 infusiones para eliminar toxinas

El estrés, los malos hábitos de sueño, una alimentación basada en ultraprocesados… Son muchos los factores que dificultan la liberación de toxinas. Pero, ¿qué son las toxinas y cómo podemos eliminarlas? En este artículo te lo explicamos, ¡sigue leyendo!

Alimentos que no se deben combinar

Mantener una dieta equilibrada y lo más sana posible nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable y a aportar a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios. Para lograrlo, es muy importante conocer que existen alimentos que no se…

3 licuados saludables para adelgazar

¿Bajar de peso de forma saludable? Por supuesto que esto es posible. Solo debemos cuidar nuestra nutrición, esforzarnos en que sea variada y que incluya las vitaminas, proteínas, fibra y minerales necesarios para cubrir nuestras necesidades diarias sin ninguna descompensación.…

Cómo adelgazar con aloe vera

El aloe vera tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo en muchas de sus funciones, según avalan numerosos estudios. Esta planta se ha convertido en una de las más famosas a la hora de hablar de belleza y salud. Sin…