Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Qué es la goma xantana y cómo ayuda en la dieta

Quienes siguen regímenes alimentarios libres de gluten estarán familiarizados con el término goma xantana. No obstante, si tú no eres uno de ellos, seguramente estas palabras te resultarán extrañas. No te preocupes, en este artículo te explicaremos de qué se…

¿En qué consiste el etiquetado nutricional?

En la actualidad, la alimentación de las personas ha cambiado de manera drástica, y no precisamente para bien. Esto se debe a que la mayoría de las dietas cotidianas están enriquecidas de grasas suturadas y azúcares refinados, que han generado…

Cuidar la tiroides: la alimentación que la favorece

Si fuiste diagnosticado con algún problema relacionado con la glándula tiroidea, en este artículo te enseñaremos qué alimentos te ayudarán a cuidar la tiroides y cuáles debes evitar para mantener estos trastornos controlados. Al cumplir una alimentación balanceada y equilibrada…

Alimentación para el bronceado: 6 sugerencias

En un plan de alimentación para el bronceado se sugieren algunos ingredientes que ayudan a cuidar la piel. Aunque el uso de protector solar permite realizar este procedimiento estético de forma segura, la nutrición que se obtiene de los alimentos…

¿Rompiste la dieta? Sigue adelante

Seguramente ya llevas unos cuantos días haciendo la dieta como se debe: comiendo sano y equilibrado, sin productos procesados ni frituras. Quizás ya empezaste a sentir diferencias en tu cuerpo. Sin embargo, se te han podido presentar diferentes ocasiones en…