Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

3 recetas de guacamole que amarás

El  guacamole es una receta adorada por muchos y la verdad es que no podría ser menos. Lo puedes untar o usarlo para acompañar cualquier alimento que se te ocurra.  Sin embargo, tiene muchas variaciones según la zona en la que se prepare.…

Las dietas con mejores resultados

Rodeadas de controversias y voces, tanto a favor como en contra, las dietas están presentes en la vida de muchos. Algunos optan por las “milagrosas” y otros por las que incluyen solo un tipo de alimento. Están los que buscan…

Batido de aguacate para perder peso y ganar músculo

A aquellas personas que desean perder peso sin pasar hambre y ganar músculo con más facilidad les recomendamos probar este batido de aguacate, rico en vitaminas, minerales, proteína, grasas saludables y fibra. En este artículo te detallamos cómo podemos elaborar esta receta,…