Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Alimentos para subir los niveles de hierro

El hierro es un mineral que participa activamente en el buen funcionamiento del organismo. Entre otras funciones, está presente en la síntesis de ADN o en la formación del colágeno. Además, aumenta las defensas para combatir enfermedades, y produce hormonas y tejido conectivo.…

La yerba mate sirve para bajar de peso

La yerba mate es la bebida por excelencia en Argentina, Uruguay, Paraguay y algunas zonas de Brasil y cada vez está llegando a más países de todo el mundo. Si la consumimos sin añadirle azúcar, ni acompañada de galletas o pasteles,…