Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Cómo reconocer una dieta peligrosa: 5 señales

Hay un conjunto de características que permiten reconocer una dieta peligrosa que pone en riesgo la salud. Aunque desde hace mucho se advierte de sus consecuencias, algunos aún las siguen porque no son capaces de identificar los riesgos que acarrean.…

¿Por qué todos prefieren los batidos detox?

Los batidos detox son de una mezcla de diversos ingredientes naturales que coadyuvan a la limpieza de tu organismo. Por ello, estas se han convertido en uno de los elementos más socorridos al momento de efectuar una dieta. Sin embargo,…

¿Qué significa llevar una dieta balanceada?

Cada vez hay más personas que toman consciencia sobre la importancia de llevar una dieta balanceada. Si bien durante muchos años fueron populares los regímenes “milagro” como vía para adelgazar, hoy en día hay más preferencia por comer sano de…

Edema: 6 consejos para combatirlo con la dieta

Las personas que sufren un edema pueden experimentar una mejoría de los síntomas haciendo algunos cambios en la dieta. Si bien hay varios factores que intervienen en el desarrollo de este trastorno, los hábitos alimentarios pueden facilitar su control. Esto se…

Los mejores 7 consejos para no engordar en verano

Si queremos disfrutar de un cuerpo más estilizado y tonificado, podemos recurrir a algunos de estos consejos para no engordar en verano. De esta forma, no tendremos que preocuparnos por la “operación bikini” ni por relajarnos en exceso durante las…

8 especias con propiedades quemagrasas

Las especias con propiedades quemagrasas son aquellas que ayudan a mantener un peso sano al mejorar la actividad del metabolismo, controlar el hambre y reducir el tejido graso. Desde siempre han sido un buen complemento para la dieta, ya que…