Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

5 pasos para reducir la cintura en un mes

Para reducir la cintura debemos tener en cuenta que el exceso de grasa no siempre se acumula en las mismas partes del cuerpo al ganar peso. Depende de factores como la constitución genética, pero también de la alimentación, los hábitos…

Descubre las 5 frutas con más propiedades antioxidantes

¿Sientes que sufres un envejecimiento prematuro? Los radicales libres causan daño celular, el cual nos afecta ocasionando problemas de salud, proporcionando un aspecto menos juvenil. Una solución para combatirlo  consiste en consumir de manera habitual alguna de las 5 frutas con…

Cómo eliminar toxinas y combatir el sobrepeso

En este artículo te traemos métodos naturales para eliminar toxinas y combatir el sobrepeso. Una gran parte de los alimentos procesados contienen toxinas que son perjudiciales para el organismo.  Además de los alimentos, estamos expuestos a altos niveles de contaminación…

Cómo combatir el sobrepeso con limón

El sobrepeso es una condición que se caracteriza por el aumento de peso corporal y la acumulación de grasa en varias partes del cuerpo. Se produce por el consumo excesivo de calorías en la dieta y las dificultades del organismo…

9 consejos para modificar el metabolismo lento

El metabolismo es el conjunto de acciones del organismo para convertir los alimentos en energía. Este aporte energético es necesario para que el cuerpo funcione correctamente. Si conjunto de procesos de transformación se llevan a cabo con lentitud, se desechan menos nutrientes…