Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Delicioso jugo para controlar el apetito

Una de las claves para perder peso y mantenerlo estable es controlar el apetito. En ocasiones las personas llevan una dieta saludable y hacen ejercicio, pero su ansiedad por la comida les impide llegar al peso deseado. Saber elegir los…

Consejos para adelgazar sin privarse de comer

Muchas personas tienen en algún momento la voluntad de perder peso. Sin embargo, nadie quiere privarse de comer. Y, ciertamente, muchas personas esquivan la actividad física. Entonces, ¿es posible adelgazar comiendo y sin acticidad física? Es posible adelgazar comiendo adecuadamente. Además,…

¿Tienes deficiencia de estos nutrientes?

La alimentación desempeña un papel esencial ya que, a través de los alimentos, el cuerpo recibe los nutrientes que necesita para cumplir con todas sus funciones. Por eso, es fundamental llevar un plan de alimentación saludable y variado. Sin embargo, además de…

6 comidas que causan adicción. ¡Ten cuidado!

La alimentación desempeña un papel muy importante en la vida de toda persona y, dependiendo de su calidad, puede actuar para bien o para mal. En la actualidad el mercado ofrece muchas opciones «fáciles» de alimentación, repletas de opciones de comidas…

Licuado de aloe vera para depurar el hígado

La limpieza del hígado y del sistema digestivo se ha convertido en una necesidad para la mayoría de las personas. Las toxinas presentes en el ambiente, en la alimentación, en productos de uso diario, entre otros, se están acumulando en…

6 alimentos que reducen la grasa abdominal

Nuestro cuerpo no está hecho para acumular la grasa abdominal. La razón por la que lidiamos con este problema radica en que comemos alimentos con gran aporte calórico. Cuando los alimentos llegan a nuestro cuerpo se convierten en energía lista para…