Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

¿Conoces los beneficios del azúcar de coco?

La mayoría de las personas conocemos como «azúcar» a una amplia variedad de endulzantes que se elaboran a partir de procesos industrializados. Sin embargo, el consumo excesivo de este producto está relacionado con los trastornos metabólicos, la diabetes y otras…

Qué comer cuando tengo un hueso quebrado

No sólo precisamos de intervención médica y reposo cuando sufrimos de un hueso quebrado. La alimentación puede ser una buena baza para que el proceso de recuperación sea más rápido y eficaz. En este artículo te contamos qué comer cuando tienes un…

El chocolate y sus beneficios para el corazón

Es cierto que el chocolate tiene ciertos beneficios para el corazón. No obstante, hay muchos cardiólogos que han revisado los estudios realizados con un cierto grado de escepticismo. Después de todo, no se puede confiar, de buenas a primeras, en la información. En vista…

Trucos hindúes que te ayudarán a bajar de peso

Algunos indican que llevar una dieta del tipo hindú puede ayudar a adelgazar varios kilos en un mes. Sin embargo, deberíamos aprovechar estos trucos hindúes para no solamente bajar de peso sino, además, sentirnos más saludables. ¿Te gustaría saber cuáles son?…

4 señales de que tienes deficiencia de potasio

La descompensación en los niveles de potasio puede afectar al sistema nervioso. También perturba la comunicación con las células musculares en el sistema digestivo, el corazón y los demás músculos. La mayor parte del potasio en el organismo se encuentra en las células.…

Beneficios de consumir peras

Son riquísimas, están repletas de agua y se pueden disfrutar en cientos de postres. Esto entre otras aspectos de los que hablaremos en este artículo, hacen que consumir peras sea una excelente elección. Además, las peras tienen una gran cantidad de propiedades…