Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Propiedades y beneficios de la zanahoria

La zanahoria es una hortaliza de consumo regular a nivel mundial. Se puede consumir de diversas formas, incluso crudas, y tanto su textura como su sabor, resultan muy agradables al paladar. Desde que se esparció el rumor de que las…

Café verde para reducir peso

Según indican varias investigaciones, el café verde (sin tostar) puede ayudarnos a adelgazar. Esto se debe a sus magníficas propiedades saciantes, diuréticas y quemadoras de grasa. Sin embargo, no es una solución mágica, sino que debemos complementarlo con una buena dieta…

Sopa de calabaza y jengibre para perder peso

La calabaza es uno de esos alimentos que no deberían faltar en nuestra dieta. Hay de muchos tipos, pero no importa la variedad que elijas: su pulpa suave y anaranjada está llena de múltiples beneficios que cuidarán de tu salud y que, además,…

Limpiar el colon con dieta y actividad

El colon o intestino grueso está situado inmediatamente después del intestino delgado. Es el conducto a través del cual el organismo elimina las sustancias de desecho que no se han absorbido por el sistema digestivo. Limpiar el colon mediante una…

6 batidos detox para limpiar tu organismo

Los batidos detox cada día son más populares por el efecto que tienen en el organismo. Aunque muchas personas los toman para perder kilos y reducir centímetros, la importancia de su consumo radica en los beneficios que le aportan a…