Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

6 comidas que causan adicción. ¡Ten cuidado!

La alimentación desempeña un papel muy importante en la vida de toda persona y, dependiendo de su calidad, puede actuar para bien o para mal. En la actualidad el mercado ofrece muchas opciones «fáciles» de alimentación, repletas de opciones de comidas…

Licuado de aloe vera para depurar el hígado

La limpieza del hígado y del sistema digestivo se ha convertido en una necesidad para la mayoría de las personas. Las toxinas presentes en el ambiente, en la alimentación, en productos de uso diario, entre otros, se están acumulando en…

6 alimentos que reducen la grasa abdominal

Nuestro cuerpo no está hecho para acumular la grasa abdominal. La razón por la que lidiamos con este problema radica en que comemos alimentos con gran aporte calórico. Cuando los alimentos llegan a nuestro cuerpo se convierten en energía lista para…

Alimentos que perjudican la gastritis

La irritación de la mucosa gástrica, conocida como gastritis, debida a los malos hábitos alimenticios (entre otras causas) es cada vez más frecuente en los adultos de todo el mundo. Puede convertirse en crónica y llegar a ser muy dolorosa, si no…

Suplementos de omega-3

¿Te han recomendado ingerir suplementos de omega-3? En este artículo te contamos por qué estas grasas saludables son tan beneficiosas para tu organismo. Desde hace mucho tiempo se sabe que para un óptimo funcionamiento del cuerpo no se deben eliminar…