Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Cómo hacer harina de avena en casa

Tener harina de avena en casa supone una forma excelente de empezar a cocinar de un modo más sano, equilibrado y libre de gluten. Además, elaborarlo es muy sencillo si disponemos de los utensilios adecuados. En nuestro espacio te hablamos…

8 alimentos para deshinchar el abdomen

Si eres de esas personas que se sienten hinchadas a menudo y notas esto sobre todo en la zona del abdomen, no te pierdas estos alimentos que te ayudan a deshinchar esta parte del cuerpo. Esta sensación se suele relacionar con…