Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

9 beneficios de consumir cebada

¿Conoces la cebada? Verás que incluir este cereal en tu dieta es mucho más sencillo de lo que puedes pensar y en poco tiempo te adaptarás bien a él. Aquí tienes los beneficios de consumir cebada. Seguro que encuentras más…

¿Es posible adelgazar el rostro?

Tener la cara redonda no siempre es tan atractivo o adorable como parece, sobre todo si ya hemos logrado ejercitar y perder peso en las demás partes del cuerpo. El ejercicio y la buena alimentación son dos de los pilares más importantes…

Alimentos que aumentan las defensas

La temporada de resfriados, anginas y gripes acaba de comenzar en el hemisferio norte. ¿Sabías que tu tipo de dieta puede aumentar o disminuir las veces que enfermas? En este artículo te contamos cuáles son los alimentos que aumentan las defensas.…

¿Por qué deberías comer gelatina?

Comer gelatina es algo que hacemos más como un antojo o gusto ocasional que como parte importante de nuestra dieta. Sin embargo, hoy te queremos hablar de los beneficios que puede aportarnos. Es probable que no sepas que la gelatina…

7 alimentos que te impiden perder peso

Perder peso es una tarea que requiere compromiso y esfuerzo. Además, a parte ya de por sí ser una meta costosa, hay ciertos factores que pueden complicarlo y hacer que te cueste más: La genética. Los malos hábitos alimenticios.  Tu…

10 razones para comer coliflor

¿Te gusta comer coliflor o eres de los que evita este vegetal porque su sabor no te es del todo agradable? Si tu caso es el segundo, debes saber que esta crucífera está repleta de vitaminas del grupo B (B1, B2, B3,…