Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Cómo acelerar el metabolismo para perder peso

Aumentar el metabolismo de tu cuerpo, de forma natural, ayuda a mantenerte en forma y tener más energía; en cambio mantener un metabolismo lento, es la razón para ganar peso o que tengas dificultades para perderlo. A continuación se muestran…

Consejos para perder grasa del abdomen

La grasa del abdomen rodea los órganos vitales y está situada debajo de los músculos. Por eso, se requiere de una alimentación adecuada y ejercicio para eliminarla. Para reducir la grasa del abdomen es importante aumentar el ejercicio físico, fortalecer…

Los mejores alimentos para disminuir las arrugas

Cuando aparecen arrugas, muchas personas recurren a tratamientos tópicos y quirúrgicos para mejorar el aspecto de la piel. Pero el modo de alimentarse y los hábitos de vida ejercen un importante papel. Por ello, puedes hacer uso de algunos alimentos para…

¿Para qué sirve el yogurt?

El yogur o yogurt, es un producto lácteo que se obtiene mediante la fermentación bacteriana de la leche. Si bien se puede emplear cualquier tipo de leche, la producción actual usa predominantemente la leche de vaca. La fermentación de la…

Propiedades del mango africano

Las propiedades del mango africano te sorprenderán. Su nombre científico es “Irvingia gabonensis” y proviene de la selva tropical de Camerún, en África. Es similar a un mango y además tiene múltiples beneficios. Uno de ellos es la pérdida de…

Los mejores alimentos para bajar de peso

La obesidad es una problemática que cada día está más presente en la sociedad. Esta aumenta el riesgo de desarrollar problemas coronarios y accidentes cerebrovasculares. Por ello, muchas personas desean bajar de peso, no solo porque tienen exceso de kilos sino por…

Todo lo que deberías de saber sobre los huevos

Si hay alimentos altamente recomendables, esos son los huevos. Aptos para consumir a todas las edades y prácticamente bajo cualquier situación. Tienen un gran valor nutricional, a pesar de los falsos mitos instaurados y que aquí trataremos de explicar. Aunque…

Dietas Equilibradas Para Todos

La dieta es algo muy importante en nuestra vida y, por ello, es uno de los factores a los que le debemos prestar más atención en ella. Las dietas que hacemos deben cumplir con las necesidades que nuestro cuerpo necesita,…

Dieta de la fresa para adelgazar

Si te importa tener unos kilos de más, puedes utilizar la dieta de la fresa, para depurar y desintoxicar tu organismo, a la vez que puedes bajar de peso, si te sobran unos kilos. Existen varias formas de realizar esta…