Dietas

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Beneficios de la leche de almendras

Los beneficios de la leche de almendras son diversos. Es uno de los mejores alimentos para perder peso y, además, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales como el potasio y el calcio. Su delicioso sabor la ha convertido en…

Tips para comer sano y ahorrar dinero

Existen disímiles mitos en relación a la comida saludable. Se cree que es más cara y difícil de preparar, además de que su sabor no es atractivo. Pero nada de ello es verdad. ¿Quieres aprender a alimentarte bien sin afectar…

10 claves de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea está considerada como una de las dietas más saludables y, si la enmarcamos junto a un estilo de vida activo, puede ayudarnos a vivir más años y en mejores condiciones. Hoy aprovechamos este artículo para darte diez claves…