Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

Cómo diseñar un plan para adelgazar sin sufrimiento

Muchos pacientes que desean combatir el sobrepeso y la obesidad están tratando de encontrar un plan para adelgazar sin sufrimiento. No obstante, varias de las dietas que se proponen para alcanzar resultados rápidos implican hacer demasiadas restricciones. El problema es que…

Trucos mentales que te ayudarán a perder peso

Los trucos mentales pueden ser una buena forma de conseguir regular mejor nuestras comidas y las cantidades. Por ello, te recomendamos seguir estos trucos mentales que te ayudarán a perder peso y a seguir de manera más sencilla una alimentación…

Cómo adelgazar sin esperar un milagro

En la actualidad, el aspecto físico ha cobrado gran importancia. Muchas personas se someten a arriesgadas cirugías o empiezan a seguir recetas milagrosas solo para adelgazar en pocos días y obtener un cuerpo esbelto de medidas perfectas. Pero la pregunta…

6 trucos para ayudar a bajar de peso

Si bien es cierto que la alimentación, a la hora de bajar de peso, desempeña un papel principal, existen otros hábitos que pueden influir en los resultados. Bajar de peso es un proceso que depende de muchos factores. En el…

Dietas semanales para perder peso

¿Te preocupa elaborar menús variados que respeten las pautas de tu dieta? Para ayudarte, te mostramos algunos ejemplos de dietas semanales que combinarán los alimentos más recomendables con platos variados e interesantes.

¿El agua ayuda a bajar de peso? Mitos y verdades

¿Cuánto te esfuerzas por perder peso? ¿Estás obteniendo los resultados que deseas? ¿Consideras que estás tomando suficiente agua? En esta ocasión te hablaremos sobre cómo el agua ayuda a bajar de peso. Descubrirás que no solo mantiene tu cuerpo hidratado…

6 consejos para perder peso sin hacer dietas estrictas

En los últimos años ha crecido el interés por conocer métodos alternativos para perder peso sin recurrir a regímenes estrictos. Aunque estos dietas restrictivas siguen representando una vía rápida para eliminar kilos, los especialistas continúan alertando de sus implicaciones negativas para…