Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

6 consejos para perder peso sin hacer dietas estrictas

En los últimos años ha crecido el interés por conocer métodos alternativos para perder peso sin recurrir a regímenes estrictos. Aunque estos dietas restrictivas siguen representando una vía rápida para eliminar kilos, los especialistas continúan alertando de sus implicaciones negativas para…

5 snacks para tu dieta con menos de 100 calorías

¿Qué sueles comer cuando tienes una antojo? Sabemos que lo más sencillo es tomar cualquier cosa que tengas a mano. El problema es que si eliges algo comercial podrías estar ingiriendo demasiadas calorías, sodio y edulcorantes. Para hacerte más fácil…

¿Comer tomate ayuda a bajar de peso?

Seguramente has estado investigando cuál es el nuevo producto que vas a incluir en tu alimentación para bajar de peso. Lees y lees en Internet y no sabes por cuál decidirte. Te aseguramos que lo tienes más cerca de los…

¿Por qué engordo si estoy a dieta?

Hay muchas personas que desisten de la idea de hacer dieta porque, a pesar de sus esfuerzos, no consiguen llegar al peso ideal. Aunque muchos planes prometen ayudar a bajar cierta cantidad de kilos, algunos no ven el cambio. Incluso, notan…

El ajo y sus increíbles propiedades adelgazantes

El ajo tiene importantes beneficios para quienes desean perder peso y mejorar la salud. Desde reducir el estrés hasta controlar las infecciones bacterianas. Es un ingrediente común de cualquier gastronomía, y como condimento es usado en infinidad de recetas. De hecho,…

Cómo hacer una dieta equilibrada para adelgazar

Mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio físico regular fundamental para gozar de una buena calidad de vida y lograr un peso idóneo. Por ello, en esta ocasión queremos compartir una serie de consejos para diseñar una dieta equilibrada para adelgazar.