Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

8 especias con propiedades quemagrasas

Las especias con propiedades quemagrasas son aquellas que ayudan a mantener un peso sano al mejorar la actividad del metabolismo, controlar el hambre y contribuir a reducir el tejido graso. Desde siempre han sido un buen complemento para la dieta,…

5 cenas ligeras que cuidan tu peso

Para mantener un peso saludable es importante saber diseñar cenas ligeras, bajas en calorías. Aunque durante mucho tiempo nos acostumbramos a comer ‘cualquier cosa’ a esta hora del día, hoy sabemos que es primordial hacer buenas elecciones para cuidar la…

¿Cuáles son las bebidas que engordan?

A la hora de realizar una dieta nos fijamos en las calorías y composición nutricional de los alimentos; sin embargo, en ocasiones pasamos por alto las bebidas que engordan. Aunque pareciera evidente su relación con el sobrepeso, no siempre les…