Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

Café verde: cómo usarlo para adelgazar

Nada como disfrutar de una deliciosa taza de café en la mañana o a media tarde. ¿Pero te imaginas que puedas transformar un simple gusto en una ayuda para lograr esa silueta deseada? ¡Es posible! Conoce los poderes del café…

Una dieta efectiva para reducir el abdomen

Reducir el abdomen para lucir un abdomen delgado y tonificado es una de las grandes ambiciones de aquellos que adoptan un plan para adelgazar. Aunque no es sencillo lograrlo, perder centímetros de esta región del cuerpo es clave para lucir…

Cómo bajar 4 kilos en 10 días

Bajar 4 kilos en 10 días es posible. Además, puede hacerse de forma segura y sin efectos no deseados. La pérdida de peso es un proceso que depende de factores como la edad, la actividad del metabolismo y los hábitos…

7 menús equilibrados para perder peso y grasa

Para perder peso es esencial realizar ejercicio físico de manera habitual. Sin embargo, será muy complicado obtener resultados significativos si no se lleva a cabo una dieta sana y equilibrada. Por ello, os mostramos algunos menús equilibrados para perder peso…

Beneficios del limón para adelgazar

El limón es una fruta con propiedades nutricionales cuyo consumo aporta beneficios al organismo. Entre ellos, contribuye con la pérdida de peso, siempre que se incluya dentro de una alimentación equilibrada y sana. Por todo ello, os mostramos algunos de los…

Berenjenas, tus aliadas en la pérdida de peso

A la hora de bajar de peso podemos recurrir a las innumerables estrategias que se publican en internet, a especialistas en la materia, o a las teorías transmitidas de generación en generación. Pero si hay algo en lo que coinciden las…

¿Son efectivos los tés para adelgazar?

Existen infusiones y tés que, junto con ejercicio y una buena alimentación, pueden ayudarte a adelgazar ya que ayudan al organismo a eliminar líquidos, toxinas y aportan fibra. Por ello, pueden ser buenas soluciones para facilitar que nuestro cuerpo elimine…

El bicarbonato de sodio para bajar de peso

El bicarbonato sódico es uno de los productos de origen natural que pueden servir como complemento para adelgazar. Si bien ha ganado fama por otras aplicaciones en la medicina y el hogar, desde hace algunos años se utiliza para ayudar…

Adelgazar en la menopausia con la dieta perfecta

Para adelgazar en la menopausia es necesario combinar algunos hábitos saludables. Como muchas ya sabeis, durante esta etapa de la vida se producen cambios hormonales bruscos que, a menudo, conllevan un aumento considerable de peso. La dieta, siendo uno de…

Consejos para no fracasar con la dieta

¿Te has cansado de fracasar con la dieta? ¿Te gustaría llevar un estilo de vida más saludable sin enfrentar tantos fracasos todo el tiempo? Bueno, antes que nada, es importante que no te desesperes. A continuación te daremos unas pautas…