Dietas saludables

En esta sección encontrarás todas esas propuestas nutricionales que nos permitirán cuidar al máximo de nuestra salud, a recuperar la energía y a restaurar ese equilibrio interior con el cual, sentirnos bien en cada área de nuestra vida. Descubre con nosotros qué alimentos son los más saludables para ti según tus necesidades personales.

Dieta de la cerveza: ¿dieta saludable?

Como todas las bebidas alcohólicas, la cerveza carga a cuestas con una mala fama que es en gran medida injustificada. En realidad, esta bebida puede aportar bastantes beneficios para el organismo, por lo que vale la pena aplicar una especie…

Dieta semanal para bajar los triglicéridos

Planear una dieta saludable es una medida imprescindible para bajar los triglicéridos. Este lípido, empleado por el organismo como fuente de energía, tiende a quedarse acumulado en las arterias, elevando el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares graves. El trastorno se…