Dietas saludables

En esta sección encontrarás todas esas propuestas nutricionales que nos permitirán cuidar al máximo de nuestra salud, a recuperar la energía y a restaurar ese equilibrio interior con el cual, sentirnos bien en cada área de nuestra vida. Descubre con nosotros qué alimentos son los más saludables para ti según tus necesidades personales.

7 pasos para seguir una dieta sin gluten

La dieta sin gluten es un modelo de alimentación en el cual se eliminan todos los productos derivados de la avena, trigo, cebada y otros cereales. Este sería el caso de las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca,…

7 consejos de dieta para prevenir las varices

Hay formas sencillas de mejorar la dieta para prevenir las varices cuando aumenta el riesgo de desarrollarlas. Si bien hay varios factores que inciden en esta condición, una adecuada nutrición mejora la circulación para evitar que se conviertan en algo…

Dieta de la cerveza: ¿dieta saludable?

Como todas las bebidas alcohólicas, la cerveza carga a cuestas con una mala fama que es en gran medida injustificada. En realidad, esta bebida puede aportar bastantes beneficios para el organismo, por lo que vale la pena aplicar una especie…