Diverticulitis y diverticulosis: ¿Qué son y cómo se tratan?

La diverticulitis no presenta síntomas hasta que no se ha vuelto crónica. Se estima que puede aparecer por culpa de una mala alimentación prolongada en el tiempo

Los divertículos son una especie de bolsas que sobresalen del revestimiento del intestino grueso. Cuando se inflaman o infectan dan lugar a dos patologías: diverticulitis y diverticulosis. Conoce más sobre ellas en el siguiente artículo.

Qué debemos saber sobre la diverticulitis

Se produce cuando las bolsas intestinales se inflaman y “atrapan” la materia fecal. Suele afectar a personas de más de 60 años y no se sabe exactamente las razones de esta hinchazón.

Se estima que es debido a una mala alimentación durante mucho tiempo. Es decir, la falta de fibras, el estreñimiento excesivo y el consumo de comida procesada y refinada.

Uno de los problemas de la diverticulitis es que no suele tener síntomas hasta que la dolencia se ha vuelto crónica más allá de un cólico o una distensión en la parte baja del abdomen. Si el cuadro ya es más grave entonces los pacientes presentan:

  • Sangre en las heces
  • Distensión o gases
  • Fiebre
  • Escalofríos
  • Sensibilidad en el lado inferior del abdomen
  • Vómitos o náuseas
  • Falta de apetito
  • Dolor en la espalda baja

No olvides leer: ¿Por qué la fibra previene las enfermedades cardiovasculares?

Datos sobre la diverticulosis

Aprendiendo-sobre-la-diverticulitis

En este caso los divertículos no pueden realizar su trabajo de evacuación como corresponde y la materia fecal se va acumulando en el intestino.

Cuando el colon se satura de las heces que no elimina se corre el riesgo de intoxicación a nivel general. Esto trae como consecuencia todo tipo de enfermedades. La infección puede extenderse a otros órganos como el peritoneo.

Las causas de la diverticulosis son:

  • Dieta desequilibrada y con muchas sustancias tóxicas o irritantes.
  • Músculo intestinal debilitado por sobrepeso, estreñimiento o no ir al baño apenas se desea.
  • Vida sedentaria, malos hábitos y falta de ejercicio.
  • Causas emocionales: negatividad, estrés, presiones, ansiedad.

Los síntomas de la diverticulosis son:

  • Estreñimiento prolongado.
  • Dolor en el abdomen al ir al baño.
  • Vientre inflamado.
  • Heces duras.
  • Gases.
Diverticulosis

Los mejores remedios naturales para la diverticulosis y la diverticulitis

Además de cambiar nuestros hábitos alimentarios y empezar a hacer deporte, puedes aprovechar las bondades de la madre naturaleza para tratar los problemas en los divertículos del intestino. Los mejores remedios caseros son:

Linaza

Las semillas o harina de lino son muy buenas debido a su gran contenido de fibras. No olvides que para consumirlas primero las tienes que triturar y hidratar porque sino empeorarás la condición.

Puedes ingerir 1 cucharada de linaza en polvo en ayunas y otra antes de ir a dormir con una buena cantidad de agua.

Esta receta natural no está aconsejada en las mujeres embarazadas, o en aquellas personas que sufran de trastornos en la sangre u obstrucciones intestinales.

Salvado de trigo

Otra de las grandes fuentes de fibra que podemos aprovechar. Sirve para reducir el estreñimiento y mejorar la calidad de las heces. El pan de trigo es la mejor manera de ingerir esta semilla. Algunas personas también echan salvado de trigo en polvo o triturado a:

  • Tartas
  • Sopas
  • Cremas
  • Ensaladas
  • Batidos
  • Zumos

Manzanilla

Esta hierba tiene la capacidad de reducir la inflamación y aliviar los síntomas de la diverticulitis y diverticulosis. Puedes consumirla en forma de infusión.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de manzanilla (3 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Hierve ambos, deja infusionar unos minutos y luego cuela antes de beber. Endulza con miel que además tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

Manzanilla

Menta

Una planta con muchos efectos para los problemas digestivos e intestinales. Un té de menta después de la principales comidas puede ser de mucha ayuda para aliviar la hinchazón en el abdomen, los dolores en el vientre y las náuseas.

Se recomienda consumir hasta 3 tazas al día.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de menta (3 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Haz el té como de costumbre. Endulza con miel o stevia. No elijas este remedio casero si padeces de acidez.

Orégano

Esta planta aromática tiene la capacidad de reducir la infecciones en el colon. Además de usar en tus comidas (es de las especias más utilizadas en la gastronomía), algunas personas consumen un té de orégano.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas secas o frescas (3 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Tomillo

Una gran fuente de fibras, lo que nos demuestra que no solo las semillas contienen este nutriente. Además, aporta sus propiedades analgésicas, antiespasmódicas y antiinflamatorias.

Es un excelente remedio herbal para las personas que padecen problemas en los divertículos. Utilízalo como condimento en ensaladas, sopas, cremas o salsas.

Las-propiedades-antiparasitarias-del-tomillo

Cúrcuma

También conocido como azafrán de la India y principal ingrediente del curry, es un perfecto antiinflamatorio. Se consume en poca cantidad porque aumenta la temperatura corporal y tiene un sabor muy fuerte.

Reduce la hinchazón del intestino causada por la diverticulitis.

Manzana

Es una fruta con muchas bondades. Cuenta con fibras solubles e insolubles y mantienen el buen funcionamiento de los sistemas digestivo e intestinal.

En las personas que sufren diverticulosis se aconseja consumir manzana sin cáscara, tanto cruda como cocida, y siempre en pequeños bocados para que sea más simple de digerir.

Ciruelas

Puede ser la fruta fresca o también las ciruelas pasas. Son un remedio para el estreñimiento muy conocido. Aportan una buena cantidad de fibras y son recomendadas para los pacientes con diverticulitis.

Regulan las evacuaciones y ayuda a que el agua de los intestinos forme heces más blandas.

¿Quieres conocer más? Lee: Las ciruelas, laxantes naturales

¿Qué evitar si se padece diverticulosis o diverticulitis?

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Se recomienda no consumir estos alimentos:

  • Semillas enteras
  • Fresas
  • Palomitas de maíz
  • Ajonjolí
  • Semillas de girasol (pipas)
  • Granadas
  • Moras
  • Frambuesas
  • Café
  • Chocolate
  • Refrescos
  • Comida procesada
  • Harinas y azúcares refinados