Duelo perinatal: lo que sufren todas las mujeres

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Bernardo Peña el 6 diciembre, 2018
Cuando un bebé fallece a partir de la semana 22 de gestación o incluso una semana después de nacer, ocurre lo que se llama una muerte perinatal. El duelo será un proceso intenso

El duelo perinatal es el que surge a partir de la muerte del bebé antes o a los pocos días del nacimiento. Es un dolor intenso, que toma por sorpresa a la mujer, a su pareja y a la familia.

La mujer embarazada se ha hecho a la idea del bebé que viene en camino, se ha involucrado con el proceso y desea que llegue el día de ser madre. Sin embargo, por distintas razones, el bebé fallece dejando a todos consternados.

La mujer, su pareja y su familia deben pasar por el duelo perinatal. Como toda pérdida de un ser querido, esta deja una profunda huella emocional, con el agravante de que los padres y demás familiares cercanos no llegaron a conocer al bebé.

Cuando el embarazo se suma en una triste estadística

La confirmación de un embarazo deseado es un estallido de felicidad. Casi inevitablemente comienza un desborde de emociones, deseos y expectativas. Sin embargo, es necesario superar el primer trimestre para estar seguras de que el embarazo trascurre sin mayores riesgos.

Los abortos espontáneos son los que ocurren antes la semana 12 o 13 de gestación. Aunque ocasionan un malestar emocional intenso en la mujer, técnicamente no se le considera como duelo perinatal.

A este duelo se le llama perinatal porque es el que deriva de la muerte del bebé en el período perinatal. Este es el que transcurre desde la semana 22 de gestación hasta una semana después del nacimiento.

El duelo perinatal se vive en silencio

Al dolor intenso que significa perder el hijo que se esperaba con tanto anhelo, se suma el hecho de que el duelo perinatal suele no ser reconocido por los entornos sociales y laborales de los padres. Lo que hace que el proceso de aceptación y sanación sea aún más complejo y lento.

Son varios los factores que pueden intensificar el malestar emocional que siente la mujer que ha perdido a su bebé:

  • Abortos espontáneos o muertes perinatales previos que no hayan sido superados.
  • El tiempo que se demoró en lograr la concepción del bebé.
  • La edad de la mujer que con el paso del tiempo imprime presión extra a la concepción.
  • La pérdida de un embarazo múltiple.
  • Los sentimientos de apego que se hayan podido gestar, sobre todo si se vio al niño nacer.
  • La falta de apoyo social. Los seguros médicos y centros hospitalarios no siempre prevén condiciones para atender estos casos.
  • La ausencia del padre que no se comprometió con el embarazo.
  • La imposibilidad de compartir experiencias y recuerdos con la familia o el entorno social, de darle nombre al bebé o de despedirse.

Fases del duelo perinatal

El duelo perinatal puede durar días, semanas, meses o incluso años. Todo dependerá del temperamento de la mujer y de las condiciones que rodearon a la muerte del bebé.

Como todo duelo se conforma por varias fases o etapas.

Fase de negación

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En una etapa en la que cuesta creer que ha ocurrido la muerte perinatal. La mente de la mujer no estaba preparada para recibir esa noticia tan impactante.

Este estado de shock e incredulidad es el mecanismo de la mente para digerir poco a poco la abrumadora realidad.

Fase de ira

Chica enfadada y abrumada

Aparece cuando la madre siente culpa por lo ocurrido. Siente enojo contra sí misma, contra la pareja, contra los médicos que estuvieron en contacto con su bebé.

Si la mujer es creyente hasta estará molesta con Dios, porque no entiende las razones de lo ocurrido. También es común la envidia hacia las parejas que viven sus embarazos sin complicaciones y disfrutan de sus hijos.

Fase de negociación

Esta etapa comienza cuando la culpa se transforma en confusión. “Si hubiera hecho esto o aquello” es la que moviliza o perturba a los padres que sufrieron la pérdida.

Se preguntan una y otra vez qué hubiera pasado si en vez de haber hecho tal o cual cosa, hubieran hecho otra para evitar la muerte del hijo. También imaginan lo bonito que hubiera sido tener al bebé.

Fase de depresión

El triptófano puede ayudarnos frente a la depresión.

La negociación dura poco y da paso a la depresión. Ante la irrevocable realidad que significa la muerte perinatal, aparecen emociones o síntomas como tristeza, desgana, trastorno de sueño o pérdida de apetito.

También aparece la ansiedad ante la duda de lograr embarazarse nuevamente o el miedo de que pase lo mismo con el próximo embarazo.

Fase de aceptación

Es la fase final del proceso de duelo perinatal. Es cuando se acepta que hay que seguir viviendo a pesar de haber pasado por una pérdida.

Poco a poco se retoma la rutina cotidiana. Sin embargo, para que surja la esperanza de concebir un nuevo bebé todavía hace falta que transcurra algún tiempo.

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Para superar el duelo perinatal

Si acabas de vivir la pérdida de un bebé tienes derecho a vivir tu duelo perinatal. Es necesario que así sea para que puedas aceptar, llorar y sanar la herida que dejó el hecho de que tu embarazo no llegara a feliz término.

Para vivir y superar las distintas fases del duelo perinatal te dejamos las siguientes recomendaciones:

  • Por un lado, tu médico debe darte una explicación detallada de las razones médicas que ocasionaron tu pérdida. Así como las consecuencias que se puedan derivar hacia futuros embarazos.
  • Asimismo, no te reprimas de nombrar a tu bebé frente a tu pareja, familiares, amigos o compañeros de trabajo. Para elaborar el duelo no tienes por qué olvidar al bebé que perdiste.
  • Por otro lado, llora con total libertad tu pérdida. Evita ponerte plazos para lograr tu recuperación.
  • También debes hacer todo lo necesario para sentirte un poco mejor cada día.
  • No te olvides de cuidar tu salud física y emocional. Si necesitas ayuda profesional, no dudes en buscarla.
  • A su vez, nadie puede presionarte sobre cuál será el destino que darás a la ropa o los accesorios que tenías para el bebé.
  • La risa es sana. No tengas miedo ni creas que deshonras la memoria del bebé si eres capaz de sonreír o de alegrarte.
  • Por último, si necesitas hacer un ritual para despedir, honrar o recordar al bebé, hazlo.
estatua ángel guarda

Reflexión final

El duelo perinatal hay que vivirlo independientemente de las razones que motivaron la pérdida del bebé. La mujer, la pareja y la familia tienen derecho a vivir y superar su dolor. Poco a poco recobrarán la normalidad. Es cuestión de tener paciencia y esperar.

  • Eresmama.com El duro trago de despedirse de un hijo no nacido. [Online] Available at: eresmama.com/duro-trago-despedirse-hijo-no-nacido/
  • lamenteesmaravillosa.com Psicología perinatal: la importancia de construir un vínculo saludable con el bebé. [Online] Available at: lamenteesmaravillosa.com/psicologia-perinatal-la-importancia-construir-buen-vinculo-bebe/