El amor y su importancia para la salud

Además del amor de pareja y el que podamos brindarles a los que nos rodean es muy importante cuidarse y quererse uno mismo y procurarse el mayor bienestar

El amor es un importante e indispensable sentimiento que debe estar en nuestra vida siempre y a cualquier edad. Sin embargo, es bueno tener presente que el amor no sólo se le demuestra al ser amado.

Tenemos muchas personas queridas a nuestro alrededor que desean escuchar de nuestros labios un “te amo”. Esas personas son nuestros padres, abuelos, hermanos, hijos y amigos. Descubre en este artículo la importancia del amor para la salud.

El amor es fundamental

Las personas mayores

El amor, tanto el que sentimos como el que nos brindan, es una excelente terapia para nuestra salud. En todos los instantes de la vida necesitamos amor.

Los mayores son las personas que más sufren cuando les falta el amor de su familia y sufren una gran soledad y desamparo. De tal manera que en esa etapa de la vida, cuando ya han cumplido su tarea de cuidar a sus hijos y nietos, es cuando más acompañados deben estar y sentirse amados.

El sentimiento de abandono les provoca depresión. Por ello, muchos fallecen con una gran tristeza en su corazón, algo que no es nada justo.

Amor de abuelos

Los niños

En cuanto a la infancia, es la etapa más hermosa de la vida. También la que más cuidados y demostraciones de amor requiere para que los niños sean unos adultos de buenos sentimientos, felices y saludables. Tanto a nivel físico como mental.

La falta de amor es la causante de sufrimientos y problemas emocionales en muchas personas sin importar su posición social, su edad o su raza. Pero es algo que se debe aprender a superar.

Por tal razón buscar el amor es una meta que todas las personas se tienen que fijar. En esta ocasión nosotros ayudaremos a lograrlo con algunos consejos importantes para conseguir ese propósito.

Consejos para lograr el amor propio y por los demás

Amor

Todos conocemos la soledad

El primer paso para buscar el amor es reconocer que todos en algún momento de nuestra vida experimentamos soledad. Este sentimiento existe en todo el mundo y no por eso nos vamos a sentir menos que nadie.

El sentirse y el estar solo no nos hace mas débiles o inferiores. Debemos pensar que es algo pasajero y que pronto pasará.

Cuidar a nuestros amigos y seres queridos

En segundo lugar, debes aprender a buscar compañía. Todos tenemos alguna persona allegada, ya sea amigo o familiar, que ha dejado de llamarnos o buscarnos.

No obstante, es de valientes y optimistas dar el paso para llamarle nosotros. Decirle que lo extrañamos, que deseamos verlo y compartir más tiempo juntos. De esa manera esa persona se da cuenta de que es importante para ti y estará más al pendiente.

No obstante, que no te dé temor conocer nuevas personas. Busca la manera de hacer nuevas amistades. De esta manera vas a experimentar nuevas emociones que te harán vivir muchas cosas diferentes.

Amor

Cuídate y sé feliz a tu manera

Otra forma de fortalecer tu vida, tu corazón y tu ser es brindándote amor a ti mismo. Cuidando de tu salud, haciendo ejercicio físico, practicando las actividades que más te agraden.

¿No tienes personas de la familia a tu alrededor que se preocupen por tu bienestar y que estén pendientes de ti? ¿Eres de las personas que no tienen muchas amistades? Entonces dedica tu vida a ti mismo…

Cuídate y sé feliz a tu manera. No te quedes encerrado en casa lamentando tu soledad. Puedes ir de compras, al cine, caminar en un parque, entre muchas cosas más. Hay actividades que se pueden hacer sin compañía y que nos pueden mantener alegres y con ganas de seguir viviendo por muchos años mas.