El regaliz, una cortisona natural

El regaliz tiene propiedades tanto en su formato natural como en polvo. Aprovecha estos beneficios para tu salud, cabello y cutis.

El regaliz (glycyrrhiza glabra) es un arbusto muy usado en la Medicina Tradicional China por sus propiedades anti-inflamatorias. Su efecto es tan fuerte que se ha llegado a considerar la cortisona natural.

De esta manera, nos ayuda a aliviar enfermedades inflamatorias y además nos evitamos los indeseables efectos secundarios de la cortisona. Repasamos todas sus propiedades y maneras de consumirlo. 

Cortisona natural

Esta acción se debe a los componentes del regaliz que bloquean la desintegración de la cortisona natural del cuerpo y prolongan su efecto. Y además de alargar la vida de la cortisona en nuestro organismo, el regaliz también inhibe la formación de compuestos inflamatorios, por lo que es un excelente remedio para cualquier tipo de inflamación y dolor.

Beneficios del regaliz

  • Antialergénico: La raíz de regaliz está muy indicada en el tratamiento natural de las alergias. Gracias a sus principios antiinflamatorios similares a los de los glucocorticoides, podría ser muy efectivo.
  • El regaliz tiene una acción calmante sobre la mucosa del tracto gastrointestinal y frecuentemente se usa para curar estos tejidos, como es el caso de la gastritis o úlceras gástricas. También nos ayuda a aliviar digestiones pesadas.
  • Su acción antiinflamatoria, antitusígena y expectorante se usa en el tratamiento de enfermedades como la bronquitis, asma, faringitis, etc. Por eso, se usa el regaliz frecuentemente como un componente de muchos jarabes y gotas para la tos.
  • Sus beneficios nos ayudan a aliviar las molestias y dolores ocasionados por la artritis, reumatismo, osteoporosis, etc.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias y antivíricas muy efectivas para complementar la curación de enfermedades dermatológicas. Ayuda en el tratamiento del eccema, dermatitis, seborrea, psoriasis, herpes, quemaduras, caída del cabello, hongos y acné. También algunas cremas naturales lo incluyen entre sus componentes, gracias a sus propiedades calmantes y relajantes. Más adelante explicaremos como utilizarlo tópicamente.
  • Es un estimulante físico y mental que ayuda al organismo a sobrellevar situaciones de especial desgaste. Por esto se recomienda en casos de fatiga, fibromialgia y depresión leve.
  • Puede subir la tensión arterial, por lo que se recomienda consumirlo si tenemos tendencia a la tensión baja o hipotensión.
  • Para ayudar a dejar de fumar se recomienda masticar directamente la raíz varias veces al día. Eso nos permite sustituir el hábito de llevar el cigarro a la boca y ayuda a desintoxicar el organismo.

Caramelos de regaliz

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¿Cómo tomamos el regaliz?

  • Para realizar un tratamiento pondremos a hervir un litro de agua con cuatro cucharadas pequeñas de polvo de raíz o bien 3 o 4 troncos de raíz. Si es en polvo bastará con que hierva 5 o 10 minutos. En cambio, si hemos utilizado los troncos, lo dejaremos de 15 a 20 minutos para extraer bien sus principios. Colaremos el líquido y tomaremos dos o tres tazas al día.
  • Podemos preparar baños para aliviar dolores o problemas de piel (inflamación, picor, etc.). El mismo preparado anterior lo añadiremos al agua de la bañera y realizaremos baños de 20 o 30 minutos.
  • Otro uso tópico es aplicarlo directamente sobre piel y cabello en forma de extracto.
  • Hoy en día también podemos encontrar pastillas y comprimidos de regaliz en herbolarios y dietéticas. Intentaremos que sea regaliz puro y natural, sin azúcar ni otros añadidos.
  • Las personas que tienen la tensión baja en épocas de calor pueden prepararse un litro de infusión fría cada día. Su sabor dulce y un poco amargo resulta muy agradable y refrescante. Además, se puede mezclar con menta y jugo de limón e ir tomando durante el día. Este es un remedio ideal para evitar los golpes de calor y la deshidratación.

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infusion helada JenWaller

Advertencias

La raíz de regaliz no debe consumirse en exceso. Sobre todo cuando se padecen trastornos hepáticos, diabetes, hipertensión, edemas e insuficiencia renal grave. Igualmente, no debe consumirse sin control médico cuando se está embarazada.

Además, puede interactuar con algunos medicamentos, como por ejemplo diuréticos, corticosteroides o anticonceptivos. Recomendamos siempre consultar con tu médico antes de realizar tratamientos naturales, especialmente si se padece alguna enfermedad o se está siguiendo un plan de medicamentos farmacológicos.

Imágenes por cortesía de Asimulator, Denni Schnapp y Jen Waller

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