El té de canela ayuda a reducir la glucosa y el colesterol

Complementa tu tratamiento médico con los remedios naturales de canela. El té de canela es una opción deliciosa, pero también hay otras formas agradables de consumir esta especia.

La canela puede ser un complemento excelente. Esta puede ayudarte a reducir los niveles de glucosa y colesterol en la sangre. Además de eso, es un remedio natural que, en principio,  se puede utilizar con confianza, puesto que está libre de químicos.

¿Cómo actúa la canela para bajar los niveles de glucosa?

La canela es una especia muy común en las cocinas del mundo. Por eso, muchas preparaciones de pastelería, los postres y algunos batidos llevan cierta cantidad de canela.

Además, en la medicina natural puede ser recomendable para complementar diferentes tratamientos de salud.

Según un estudio llevado a cabo por el Departamento de Nutrición Humana del Centro de Investigación en Beltsville, Estados Unidos, esta especia podría ser beneficiosa para ciertas personas con diabetes.

Este experimento se realizó con sesenta personas que padecían diabetes tipo ll. A este grupo se le agregó a su dieta diaria una cantidad de seis gramos de canela durante cuarenta días. Esto dio como resultado una reducción de hasta un veintinueve por ciento en los niveles de glucosa en la sangre de cada uno de los pacientes.

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¿Cómo actúa la canela en los niveles de colesterol?

Los beneficios de la canela en contra del colesterol malo son bastante efectivos. Esta eficacia fue comprobada por el mismo estudio realizado con las personas que padecían diabetes. Al realizarlo con personas que padecía colesterol alto, obtuvieron una reducción de entre siete por ciento hasta un veintisiete por ciento.

¿Cómo se puede tomar la canela?

canela en polvo

Esta especia se puede tomar de muchas formas. Se puede agregar a los postres o bebidas, por ejemplo. También se puede, simplemente, preparar una infusión para tomarla como un delicioso té. Para ello debemos:

  • Primero, hervimos una taza de agua.
  • Posteriormente, agregamos unas astillas de canela o una cucharadita de canela en polvo.
  • Luego, tapamos y dejamos reposar unos minutos.
  • Por último, antes de tomarla, endulzamos con miel de abeja.

Otras formas agradables de consumir este producto es agregar un poco en polvo al café, a los jugos, a los cereales o a otras bebidas que tomes durante el día. También puedes añadirla a las galletas, las tortas y a los postres que consumas, como hemos comentado.

La canela es muy fácil de adquirir y además muy económica. Por eso, no hay ninguna excusa para que no la tengas siempre en casa.

Hay que tener en cuenta que es preferible en rama en lugar de en polvo. Esto se debe a que en la corteza se concentran muchos de los beneficios que esta nos puede aportar.

Con todo, es cierto que puede ser muy útil para bajar y controlar los niveles de glucosa y de colesterol. Sin embargo, no se deben de suspender los medicamentos que el médico ha recetado.

Simplemente debes complementar el tratamiento médico con los remedios naturales. Además, también es muy importante llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad.  Sigue siempre el consejo de tu médico.