Elimina el sarro de manera natural y de una vez por todas

¿Sabías que el carbón activado, de origen vegetal, es uno de los mejores remedios para blanquear y limpiar tus dientes? Utilízalo con moderación para no dañar el esmalte

El sarro es la placa bacteriana de color amarillento que se acumula y se endurece en el esmalte de nuestros dientes. Lo hace, sobre todo junto a la encía, debido a varios motivos, y ocasiona un mal aspecto a nuestra dentadura.

En este artículo te explicamos las causas del sarro, así como los remedios para eliminarlo. Pero siempre de la manera más natural, con la alimentación, remedios naturales y algunos sencillos consejos.

Causas del sarro y por qué hay que prevenirlo

El motivo principal del sarro es una alimentación demasiado acidificante. Esta sería rica en azúcares, alimentos refinados y grasas perjudiciales. A pesar de que muchos creen que la primera causa es una mala higiene dental, en realidad esta no sería tan necesaria si consumiéramos la cantidad suficiente de frutas y verduras crudas.

También una mala higiene dental contribuye a la aparición de la placa bacteriana. Y a ello hay que unir bebidas como el café o el té negro y hábitos tan nocivos como el tabaco.

El azúcar provoca sarro

El sarro no solo es una cuestión estética. Si no se previene o se trata, a la larga esa acumulación de bacterias provoca una inflamación de las encías. Y esto podría ocasionar gingivitis.

No dejes de leer: 7 errores de cuidado dental que todos cometemos

Alimentos y suplementos beneficiosos

  • Los alimentos más recomendados son las frutas y los vegetales crudos. En especial, las manzanas y los vegetales de hoja verde como las espinacas, las acelgas, la lechuga, la rúcula, etc.
  • El sésamo, por su gran contenido en calcio.
  • La estevia es una planta que actúa como endulzante natural. Además, es muy beneficiosa para nuestros dientes.
  • El agua de mar ayuda a limpiar y fortalecer nuestros dientes, además de ser alcalinizante.
  • La coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro está causando también gingivitis
  • La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar nuestro organismo y también el pH de nuestra boca.

El sésamo combate el sarro

Técnicas naturales

Los enjuagues de aceite

Los enjuagues de aceite son un método de curación de la cultura ayurvédica de la India. Nos permiten limpiar nuestra dentadura y tratar problemas bucales. Además, ayudan a sacar toxinas al exterior y limpiar nuestra boca en profundidad.

Está recomendado en casos de infecciones de la boca. También para problemas de las encías, placa dental, gingivitis, dentadura oscurecida y dientes flojos.

Solo necesitaremos aceite de girasol, de coco o de sésamo de primera presión en frío. En este artículo explicamos cómo se realizan. No obstante, no olvides que el uso de estos productos será solo como enjuague bucal. De esta manera lograremos aprovechar sus beneficios antibacterianos, antifúngicos y antiinflamatorios.

Visita este artículo: Cómo preparar enjuagues caseros para cuidar las encías

El carbón vegetal activado

El carbón vegetal activado es un remedio excelente para blanquear y limpiar nuestros dientes, así como para prevenir enfermedades bucales. Lo podemos conseguir en herbolarios o tiendas de productos naturales.

Bastará que nos cepillemos bien los dientes con este polvo durante dos minutos una vez por semana. A pesar del color negro, cuando nos aclaremos bien los dientes con agua los notaremos mucho más limpios.

Es fundamental que sea de origen vegetal (madera, coco, etc.) y no procedente del petróleo. Asimismo, al igual que el bicarbonato de sodio, al ser abrasivo no debe usarse en exceso y mucho menos con frecuencia. Es importante tener cuidado pues su abuso podría dañar nuestro esmalte dental. Todo debe aplicarse con moderación.

Carbón activado para el sarro

El agua oxigenada y el bicarbonato

El agua oxigenada es un gran blanqueador natural. Por ello podemos usarla una vez a la semana, añadiendo tres gotas en nuestro cepillo de dientes.

El bicarbonato de sodio es otro antiguo remedio para limpiar los dientes. Además, nos ayuda a prevenir la acidez. Podemos usarlo para cepillar nuestros dientes con suavidad, para no rallar el esmalte, un máximo de dos veces por mes o semana de intermedio.

¿Quieres saber más? Lee: 6 remedios con bicarbonato de sodio para blanquear tus dientes

Consejos finales

Como hemos comentado en este artículo, también es fundamental realizar diariamente una buena higiene dental:

  • Cepillaremos nuestros dientes después de cada comida, durante al menos dos minutos, insistiendo bien en todos los dientes y muelas.
  • Usaremos, si puede ser, un dentífrico ecológico y natural. Los convencionales contienen sustancias demasiado agresivas con nuestro pH bucal.
  • Usaremos el hilo o seda dental cada noche antes de acostarnos. Con esto lograremos eliminar los restos de comida de entre los dientes.
  • Podemos usar también un enjuague bucal. Si deseamos uno natural podemos hacerlo con infusión de tomillo y menta. También con agua de mar diluida en dos partes y media de agua natural.
  • Si tenemos sarro antiguo visitaremos al odontólogo para realizar una limpieza dental. No obstante, no se recomienda tampoco realizarlas demasiado a menudo, ya que podrían dañar nuestro esmalte.

Imágenes por cortesía de judy y sweetbeetandgreenbean

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  • Nobre Dos Santos, M., Melo Dos Santos, L., Francisco, S. B., & Cury, J. A. (2002). Relationship among dental plaque composition, daily sugar exposure and caries in the primary dentition. Caries Research. https://doi.org/10.1159/000065959
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