¿Es posible alargar el tamaño del pene?

El tamaño del pene es algo que preocupa a muchos hombres, cuando en realidad lo importante es que este se acople bien a la vagina de la pareja.
¿Es posible alargar el tamaño del pene?
José Gerardo Rosciano Paganelli

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 24 mayo, 2023

Cada vez que se hace una encuesta para conocer los atributos que las mujeres buscan en los hombres, el tamaño del pene, simplemente, no figura. El tamaño importa, pero depende de la anatomía de cada hombre y de cada mujer que se unen en un encuentro sexual.

Una vagina pequeña y estrecha puede sufrir con un pene grande. Si no hay sincronía entre los tamaños de pene y vagina, en vez de placer lo que hay es dolor.

Entonces, ¿por qué tantos hombres insisten en buscar soluciones que les garanticen algunos centímetros extras? Esta ansiedad les hace presa fácil de ofertas engañosas y sin escrúpulos. Además, en muchos casos, ponen en riesgo la salud del apreciado miembro.

La culpa es de…

La fascinación por un falo grande no es un tema de hoy. Los antiguos egipcios adoraron a Osiris, los griegos a Baco y los romanos a Priapo, representados por órganos viriles turgentes. Los antiguos samuráis colocaban peso en los glandes para alargarlos, así como todavía lo hacen tribus africanas.

El mito del pene grande está asociado a la fecundidad y al placer, pero ninguno de los dos tiene que ver con el largo del miembro.

La fecundidad es responsabilidad de los testículos y el placer que el hombre puede dar a la mujer se relaciona más con la habilidad que con el tamaño.

¿Cuánto mide un pene normal?

tamaño del pene

En 2015, la revista especializada de urología BJU International, publicó un informe sobre 17 estudios realizados en 15 500 hombres. El objetivo era determinar cuál era el promedio estándar de largo y grosor del órgano viril.

  • Según el informe, el largo promedio de un pene en reposo es de 9,16 centímetros, y en reposo estirado es de 13,24 centímetros.
  • El largo promedio de un pene erecto es de 13,12 centímetros. La circunferencia promedio del pene pasa de 9,31 centímetros en reposo, a 11,66 durante la erección.

Desde un punto de vista médico, solo está justificado intervenir a aquellos pacientes cuyo pene en estado de flacidez es inferior a 8 centímetros. Si el falo en estado de flacidez está sobre los 9 centímetros, no tienes por qué preocuparte.

Otro dato importante: el punto G de la mujer está a tan solo 5 centímetros de la entrada. Es decir, la mayoría de los hombres tiene lo necesario para llegar hasta allí. Si la vagina se acopla a las dimensiones del órgano viril de la pareja y hay buena “técnica”, el clímax es posible.

Soluciones quirúrgicas

tamaño del pene

Existen varias técnicas quirúrgicas para alargar y engrosar el tamaño del pene, pero todas conllevan riesgos importantes. Antes de someterse a una cirugía, cuyos resultados pueden ser irreversibles, evalúe bien si está en manos de un profesional capacitado y con ética.

Marco Oderda y Paolo Gontero, urólogos de la Universidad de Turín (Italia), encontraron que una de las técnicas quirúrgicas de alargamiento más comunes, como es la disección del ligamento disensor, ha dejado inconformes a los que se la practicaron.

Esta cirugía ofrece un aumento de longitud de entre 1,3 y 2,5 centímetros. No obstante, de un grupo 121 hombres que se sometieron a ella, la mayoría declaró no estar a gusto con los resultados. De hecho, manifestaron erecciones en ángulos raros e incluso desmejoras en el desempeño sexual.

Soluciones no quirúrgicas

Hombre sobre una esterilla haciendo ejercicios en casa.

No hay mayores investigaciones científicas que respalden los resultados de técnicas no quirúrgicas de alargamiento del pene.

Para obtener algún resultado con el uso de pesas o de bombas de vacío de aire se necesita dedicar mucho tiempo y el pene queda expuesto a sufrir daños en el funcionamiento del mismo.

Otra medida, sin duda, más segura, es realizar los ejercicios Jelquing o de Kegel. Con frecuencia se dice que pueden alargar la longitud del pene, pero no hay ninguna evidencia que lo demuestre.

Lo que sí es cierto con este tipo de ejercicios para aumentar el tamaño del pene son efectivos para controlar la erección y la eyaculación. Esto puede ser muy placentero tanto para el hombre como para la pareja, pero no tienen ninguna incidencia en el tamaño del miembro.

Ejercicios Jelquing

  • Envuelve el pene con una toalla húmeda y tibia.
  • Utiliza algún lubricante o aceite.
  • Acaricia el pene hasta lograr una erección de un 50 o 75 %.
  • Toma el pene desde la base con un agarre en forma de ok, con el dedo pulgar hacia arriba.
  • Mueve hacia arriba con una ligera presión y detén el agarre antes de que alcance el glande.
  • Los ejercicios se realizan de pie y no hay límite, lo común son 100 repeticiones, 3 veces al día.

El tamaño del pene ha sido (y será) un asunto que ha inquietado a muchos hombres a lo largo de la historia del ser humano. Sin embargo, pensar en alargarlo, ya sea a través de técnicas o de cirugías conlleva riesgos. Además, en la mayoría de los casos no aumenta el placer femenino, sino que solamente mejora la autoestima del hombre.


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  • BJUI International. David Veale, Sarah Miles, Sally Bramley, Gordon Muir , John Hodsoll. Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15 521 men.
  • Guerid, S., Boucher, F., & Delay, E. (2016). Cirugía estética genital. EMC – Cirugía Plástica Reparadora y Estética.
  • Marco Oderda and Paolo Gontero. Non-invasive methods of penile lengthening: fact or fiction? University of Turin, Molinette Hospital, Turin, Italy. Accepted for publication 7 May 2010
  • Palacios, J. R. (2011). Anatomía del Sistema Reproductor Masculino. Editorial Infermeres e Infermers Bacerclona.
  • Priego Ruíz M.P., C. E. R. (2013). Micropene. Revisión. Vox Paediatrica.

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