Esta maravillosa infusión te ayudará a conseguir un vientre más plano

Katherine Flórez 10 marzo, 2016
Para potenciar los efectos de la infusión de salvia y conseguir un abdomen más estilizado en menos tiempo es fundamental adaptar nuestra alimentación y prescindir de grasas y azúcares

En la búsqueda por conseguir un vientre más plano muchas mujeres cometen el error de someterse a planes de alimentación estrictos que pueden llegar a ser bastante peligrosos.

El deseo de reducir el exceso de grasa que se acumula en esta zona del cuerpo hace que se tomen medidas desesperadas que no siempre son las más apropiadas.

Los entrenamientos difíciles de llevar a cabo y las populares dietas “milagro” no tienen por qué ser consideradas como las opciones para alcanzar el objetivo.

De hecho, adoptando un plan de alimentación saludable, una rutina moderada y otros hábitos complementarios se pueden conseguir resultados permanentes sin pasar sufrimientos.

En este sentido, hoy queremos recomendar una maravillosa infusión que puede consumirse todos los días para favorecer la reducción de medidas abdominales.

Se trata de una bebida natural de salvia cuyas propiedades y nutrientes regulan la función digestiva mientras desinflaman el vientre.

¿Cuáles son los beneficios de la salvia para aplanar el vientre?

La salvia es una planta de origen mediterráneo que forma parte de la familia de la menta. Crece en forma de arbusto, con unas hojas  color verde y flores rojas, rosadas y blancas.

A nivel medicinal se utiliza desde la antigüedad, ya que funciona como tratamiento y preventivo de varios trastornos que aquejan la salud.

De hecho, en muchas culturas se aseguraba que quienes consumían sus hojas “adquirían sabiduría”.

Contiene importantes vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes que apoyan el funcionamiento del organismo para bajar de peso y controlar los trastornos que impiden lucir un abdomen plano.

En lo que tiene que ver con esto, sus principales bondades son:

No olvides leer: 7 poderosos quemagrasas para bajar de peso de forma saludable

Poder antiinflamatorio

Poder antiinflamatorio

Sus sustancias antiinflamatorias no solo calman los dolores que afectan los músculos y las articulaciones, sino que sirven para disminuir la hinchazón que afecta la zona abdominal.

Acción diurética

Actúa como un suave diurético natural, ideal para combatir la retención de líquidos que afecta los tejidos.

Cualidades digestivas

El consumo de esta infusión es un buen remedio contra los gases intestinales y varios de los síntomas de la gastritis.

Favorece el movimiento intestinal, ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora las funciones de la vesícula biliar.

Desintoxicante

Combate el colesterol

Los antioxidantes que le aporta al organismo son útiles para estimular la eliminación de los desechos que se van acumulando en el cuerpo.

Otros beneficios importantes:

  • Es un buen calmante para los espasmos estomacales y musculares.
  • Sirve para combatir virus y bacterias.
  • Es una fuente significativa de vitaminas A y C.
  • Aumenta la respuesta inmunológica del organismo para prevenir enfermedades.
  • Actúa contra las enfermedades respiratorias y del sistema digestivo.
  • Sirve para reducir los niveles elevados de azúcar en la sangre.
  • Es muy útil para aliviar el dolor causado por el síndrome premenstrual.
  • Mitiga los dolores de cabeza y del vientre.
  • Favorece la cicatrización de lesiones externas y úlceras.

¿Cómo preparar la infusión de salvia para conseguir un vientre más plano?

Cómo preparar infusión de salvia

La elaboración de esta infusión de salvia es bastante sencilla y sus ingredientes se consiguen con facilidad en las tiendas herbolarias.

A los beneficios de esta planta se le suman los de la canela, el laurel y el limón que sirven para potenciar sus efectos depurativos y diuréticos.

¿Quieres conocer más? Lee: Jarabe de salvia para un vientre plano

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 5 hojas de laurel
  • 1 rama de canela
  • 1 puñado de hojas de salvia
  • 1 limón

Preparación

  • Coloca a hervir el litro de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las hojas de laurel, la canela y la salvia.
  • Reduce el fuego y déjalo unos 5 o 10 minutos adicionales.
  • Luego, déjala reposar, agrégale el zumo de limón y cuélala antes de consumirla.

Modo de consumo

  • La bebida obtenida puede dividirse para tres o cuatro tomas.
  • Toma una taza al día, preferiblemente en ayunas, para estimular las funciones digestivas y metabólicas desde la primera hora de la mañana.
  • Consúmela durante cuatro días seguidos, procurando llevar una dieta libre de grasas y azúcares para mejorar su acción depurativa.

Contraindicaciones

  • La infusión de salvia está contraindicada para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  • Asimismo, se desaconseja para pacientes con insuficiencia renal o inestabilidad neurovegetativa.

Ten en cuenta que los resultados de su consumo no se notan de manera inmediata y dependen mucho de los demás hábitos que se adopten para mantener el vientre plano.

Sigue las recomendaciones dadas, consúmela cada dos o tres semanas y conviértela en tu secreto para un abdomen delgado.

 

 

Te puede gustar