¿Sabías que el estado de tus uñas puede decir mucho sobre tu salud?

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 20 febrero, 2019
Carolina Betancourth · 1 abril, 2015 · Última actualización: 20 febrero, 2019 20 febrero, 2019
El estado de tus uñas puede darte información importante sobre tu estado nutricional y de salud

La mayoría de las personas nos interesamos por el cuidado de las uñas para mantenerlas fuertes, limpias y libres de infecciones. Sin embargo, la apariencia de las uñas no solo es cuestión de estética: en ellas puede verse reflejado nuestro estado de salud.

Nuestras uñas pueden ir cambiando con el paso del tiempo y presentar ocasionalmente alteraciones que nos pueden indicar que algo no va bien en nuestro cuerpo. Es importante aprender a distinguir estas alteraciones. ¿Qué dicen las uñas sobre nuestra salud?

Forma de cuchara

Unas uñas normales son levemente elevadas en el medio y caen en curva los lados. Si notas que están en forma opuesta, es decir, curvadas en el medio o en forma de cuchara, posiblemente te estén alertando de anemia por deficiencia de hierro. Consulta con un médico si crees que puedes padecer anemia.

Descamaciones

Uñas descamadas

Nuestras uñas están constituidas por varias capas de queratina unidas, que son las que le dan una superficie suave y uniforme. Si tus uñas empiezan a descamarse y comienzan a perder su capa superior, es posible que las estés exponiendo a temperaturas muy altas o a aire frío y seco.

Pocitos

Los pocitos son irregularidades que alteran la textura suave y uniforme de la uña y que le crean unas marcas características. Si esto te ocurre, es posible que tus uñas estén sufriendo de psoriasis, una enfermedad inflamatoria de la piel que, en este caso, afecta a las uñas y provoca la aparición de algunas marcas. Es importante tratarla a tiempo para evitar su avance.

Fragilidad

Uñas quebradizas

Este problema suele ser bastante común, especialmente en mujeres a las que les gusta tener uñas largas. Si tus uñas son frágiles es un signo de que necesitan más hidratación y nutrición, tanto a nivel externo como interno. También puede ser un signo de hipotiroidisimo, o de una dieta baja en hierro.

Para saber más: Qué es el hipotiroidismo

Color amarillento

Si tus uñas han perdido su tonalidad rosada y empezaron a verse amarillentas, pueden ser una indicación de diabetes o de una enfermedad pulmonar. Es un problema común entre fumadores. Este signo también puede ser un problema de hongos o psoriasis. Si tus uñas están amarillentas lo mejor es consultar con un médico.

Manchas blancas

Si notas algunas manchas blancas en la superficie de tus uñas, no te preocupes: pueden ser simplemente signo de un golpe que no hayas notado. En ocasiones las manchas aparecen por deficiencia de zinc, mineral que puedes consumir en cereales integrales, pollo y pescado.

Lúnula

Manchas en las uñas

En ocasiones, en la base de la uña aparece una mancha con forma de medialuna llamada lúnula. Esta mancha suele ser más visible en los dedos pulgares y es más común entre personas que sufren de artritis. Sin embargo, la lúnula visible no es un mal signo en todos los casos, a menudo es completamente normal.

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