La caída del pelo es un problema que podría reducir el volumen de la melena de forma severa. ¿Qué lo ocasiona? ¿Cómo aliviarlo? ¡Descúbrelo!
La caída del pelo es una fase del proceso de crecimiento. Este nace, crece, absorbe nutrientes y, en determinado momento, se cae para dar paso al crecimiento de pelo nuevo.
Se estima que al día se pierden alrededor de 100 hebras. No obstante, algunos experimentan una caída excesiva que deriva a pelo fino y sin volumen. De esta manera, se hace evidente al peinarse, tocarse el cabello, etc.
Por supuesto, es un problema que causa preocupación en quienes lo padecen. Ya que el pelo empieza a lucir débil y con poca vitalidad. Además, en los casos más graves, van quedando parches o espacios notorios que lo hacen más visible.
Por suerte, hoy en día se han desarrollado varios métodos para controlar la caída del pelo. Estos lo fortalecerían y promoverían su crecimiento. ¿Te interesa? A continuación te contamos qué podrías hacer contra la caída del pelo.
La caída del pelo se produce por un debilitamiento de las raíces y hebras capilares que, a su vez, podría estar causado según Harvard Health Publishing por:
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Además de las causas mencionadas, muchos pierden grandes cantidades de cabello por haber padecido alguna enfermedad crónica. O bien, por tratamientos médicos agresivos.
Primero, deberás tener en cuenta algunos hábitos y cuidados específicos que podrían ayudarte a fortalecer el pelo y, como consecuencia, a prevenir la caída excesiva. Si bien el uso de champús y tratamientos anticaída podrían ser de ayuda, es necesario considerar otras variables.
Estudios han revelado una relación entre una dieta balanceada y la salud capilar. Por lo tanto, sería necesaria una dieta balanceada, donde se controlasen las grasas y calorías.
Aunque no lo tengamos en cuenta, el cabello absorbe muchos de los nutrientes que contienen los alimentos que consumimos. Es interesante saber que ciertas fuentes de nutrientes resultarían idóneas para detener o minimizar la caída del pelo. Para ello, podría ser recomendable aumentar el consumo de:
Algunos alimentos recomendados son:
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La sabiduría popular apunta a que incrementar el consumo de agua sería otro de los hábitos que nos ayudaría a mantener el cabello saludable. Esto se debería a que podría evitar la caída por deshidratación y pérdida de nutrientes. Para ello, asegúrate de tomar entre 6 y 8 vasos al día.
Si lo prefieres, puedes tomar otras bebidas saludables en lugar de agua. Algunas opciones interesantes pueden ser, por ejemplo, las infusiones de frutas. Estas, además de hidratar, aportan antioxidantes.
Otras buenas opciones para obtener agua son algunas frutas como la sandía, el melón y la piña. Incrementa su consumo, o bien, disfrútalas en zumo natural.
La aplicación regular de mascarillas naturales podría contribuir a reducir la pérdida excesiva de las hebras capilares. Estas combinan ingredientes ricos en nutrientes que, al ser asimilados en el cuero cabelludo, contrarrestarían el debilitamiento y la sequedad. Su uso, entre otras cosas, ayudaría a mantener la melena hidratada cuando se usan pinzas, planchas u otros elementos de calor.
Las mascarillas capilares deberían elegirse en función del tipo de cabello (graso, seco, o mixto), para poder obtener buenos resultados. Hay que tener en cuenta que cada tipo de cabello tiene una serie de necesidades distintas, que no pueden atenderse con cualquier producto.
Ahora bien, es importante saber que la mayoría de las mascarillas capilares suelen tener como punto común su contenido en ingredientes naturales, con propiedades reestauradoras y suavizantes, tales como: el aguacate, el aceite de oliva y el coco.
En la actualidad podemos acceder a cientos de tratamientos anticaída. Sus fórmulas innovadoras prometen resultados efectivos en poco tiempo. Entre estos nos encontramos con los productos de los laboratorios Vichy. Aminexil Clinical 5 es un tratamiento anticaída, que identificaría y solucionaría 5 tipos específicos de caída del pelo.
Con una fórmula mejorada, se convierte en el primer tratamiento anticaída de Vichy que reequilibraría el cuero cabelludo mientras contrarrestaría las agresiones externas e internas que sufren los capilares. Tiene textura en gel, de rápida absorción y fácil aplicación, lo que nutre el cabello profundamente. Como resultado, brindaría resultados visibles desde las primeras 3 semanas de uso. Lo mejor es que podemos complementarlo con el champú y acondicionador estimulante de Dercos, lo que mejoraría los resultados.
¿Sufres de caída del pelo? Si aún no consigues frenarla, anímate a seguir estas recomendaciones. Además puedes complementarlas incluyendo este producto en tu rutina de belleza capilar. No obstante, te recomendamos que si tu problema es grave y necesitas un diagnóstico y un tratamiento más radical, acudas al médico especialista.
Doctorado en Medicina por la Universidad Dr. José Matías Delgado (El Salvador, 2015). Su tesis doctoral se titula “Evaluación de la fijación de la mirada mediante la aplicación del programa de representación de imágenes en 3D comparada con la intervención del análisis aplicado a la conducta en niños con autismo”.
En el ámbito profesional ha realizado prácticas rotatorias en el Hospital Nacional San Rafael y en la población rural en Unidad Comunitaria de Salud Familiar de Nejapa. Además, cuenta con experiencia en el área de Medicina Clínica privada.
Hizo un Máster en Medicina Estética Antienvejecimiento, impartido por la Universidad Complutense de Madrid. Asimismo desarrolla un trabajo de investigación en el área de nuevas técnicas de implantología capilar.
Durante su formación ha participado en múltiples cursos y congresos, y ha desarrollado un particular interés en terapias para el cuidado y el bienestar corporal basadas en evidencia científica.
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