Cómo evitar las arrugas alrededor de la boca

Si queremos fortalecer los músculos de la zona, podemos llevar a cabo una serie de ejercicios. Es normal que al principio notemos algo de tensión por la falta de costumbre

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez.

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 25 mayo, 2023

Los labios están rodeados por una capa sensible de piel (similar a la del contorno de los ojos). Por esta razón suelen aparecer arrugas o líneas de expresión en estas zonas más que en ninguna otra del rostro. Te vamos a explicar cómo evitar la aparición prematura de arrugas alrededor de la boca.

Arrugas en los labios: por qué, cuándo, cómo

Cuando aparecen marcas en la parte de arriba de los labios se las conoce como “código de barras”. Son muchas las causas de esas líneas de expresión en los alrededores de la boca. Algunas de ellas son:

• Tensión o ansiedad excesiva que provoca el acto de fruncir los labios.
• Pasarse la lengua por los labios en reiteradas ocasiones cada día.
• Malos hábitos en el cuidado de la piel o falta de humectación.
• Una dieta con pocas vitaminas y minerales y un consumo deficiente de alimentos antioxidantes.
• Exposición excesiva al sol, al frío o al viento sin protección.
• Falta de ejercicios en los músculos labiales.
• Problemas de circulación de la sangre en la zona.
• Beber con sorbete o fumar (fruncir los labios).

¿Cómo atenuar las arrugas alrededor de la boca?

Si ya están apareciendo las primeras marcas en los laterales de la boca y sientes que estás mayor por culpa de estas líneas, una buena idea es “atacar” la causa primero y, luego, seguir los consejos que te daremos a continuación.

Si aún no están presentes las arrugas en tus labios, también es bueno que prestes atención a las razones que las provocan. Por eso, debes seguir estas recomendaciones como prevención (también te sirven si tienes los labios agrietados o secos).

Ejercicios con la boca

Puedes hacerlos en casa sin problemas (o en la oficina, donde quieras). Con una rutina de ejercicios para los labios, los músculos se fortalecerán y habrá una mejor irrigación sanguínea.

Abre poco a poco la boca, como si fueras a decir una “O” o bostezar. Luego, abre más la boca, como para decir una “A”. La “O” es el punto de partida y la “A” el de llegada. Intercambia movimientos de una a otra posición, sin cerrar los labios.

Sentirás un poco de tensión cuando los mueves porque no estás acostumbrada, pero es normal. Si es porque tus labios están secos, aplica una gotas de aceite de almendras antes de comenzar y verás la diferencia.

Observación

Presta atención a la posición de los labios cuando realices tus actividades habituales: en el trabajo, en la universidad, en casa, mientras miras televisión, lees un libro o escuchas atentamente a tu amiga.

Muchas veces no nos damos cuenta de que estamos presionando los labios, sobre todo si estamos enfadados, tensos o nerviosos. Si te das cuenta de que estás frunciendo la boca o haciendo algún gesto que pueda causar arrugas, relaja los labios inmediatamente.

Aceites esenciales

Ya te hemos hablado del aceite de almendras, pero existen otras opciones que también son interesantes para que tus labios estén sanos y libres de líneas de expresión. Una vez que te bañes, es decir, en el momento en que los poros están más abiertos por causa del agua caliente, aplica aceite esencial de nuez, por ejemplo.

Si no vas a tomar un baño ese día, no importa: puedes humedecer una toalla con agua caliente y masajear alrededor de la boca. Recuerda que esta zona es muy sensible y puedes quemarte. Elige aceites esenciales con mucha vitamina E para combatir las arrugas debido a sus innumerables propiedades antioxidantes.

Mascarillas

Existen diferentes opciones para cuidar la piel y nutrirla, evitando la aparición de arrugas alrededor de la boca. Te damos algunas recetas:

Receta 1

Ingredientes

• 1 cucharada de miel.
• 1 cucharada de yogur.
• 1 cucharada de azúcar.

Solo tienes que mezcla los tres ingredientes y esparce sobre los labios mediante movimientos circulares. Deja actuar unos minutos y enjuaga con agua tibia.

Receta 2

Ingredientes

• 3 cucharadas de cera de abeja.
• 5 gotas de aceite de chabacano.
• 5 gotas de aceite de alcanfor.

Mezcla bien y aplica este ungüento alrededor de los labios. Te ayuda no solo a eliminar las arrugas alrededor de la boca, sino también a hidratar los labios resecos o agrietados.

Cremas

Las cremas son muy buenas para humectar la zona y evitar que aparezcan esa arrugas alrededor de la boca. Una buena opción es la que mezcla aloe vera y rosa mosqueta. La puedes comprar en una tienda o prepararla tú misma.

Ingredientes

• 1 tallo de aloe vera.
• 1 puñado de flores de rosa mosqueta.
• 1 taza de agua.

Calienta el agua con la rosa mosqueta. Mientras tanto, retira la pulpa del aloe vera. Deja que se enfríe el té y cuela. A continuación, echa un poco en el gel de aloe y aplica en los labios. No abuses de esta crema, porque podría causar el efecto contrario al esperado.

Alimentación

¡Por supuesto que no podía faltar una buena dieta para que la piel se vea bonita! Los jugos y las ensaladas frescas son muy beneficiosos para tu salud interior y exterior. Los alimentos que no pueden faltar en tu dieta son:

• El aguacate.
• La alfalfa.
• El sésamo.
• Las zanahorias.
• El brócoli.
• El limón.
• La guayaba.
• Los tomates.

Todos ellos te aportan vitamina E, antioxidantes, vitamina C y enzimas necesarias para una piel más tersa y joven. Inclúyelos en tu dieta de manera habitual para que tu piel, no solo la del rostro se beneficie de todas sus propiedades.