¿Existe un método natural para la sinusitis?

Elena Martínez Blasco · 19 noviembre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la nutricionista Eliana Delgado Villanueva el 19 noviembre, 2019
Recuerda que hablamos de remedios naturales que en ningún caso pueden ser utilizados como sustitutos del tratamiento recomendado por el médico para tratar la enfermedad

La sinusitis es una enfermedad inflamatoria de los senos paranasales o cavidades huecas que hay en los huesos que rodean la nariz, causada por varios motivos, y puede ser aguda o crónica.

En este artículo comentaremos un posible método natural con raíces en la medicina ayurvédica que podría servir como complemento al tratamiento médico para la sinusitis y sus síntomas: mucosidad, congestión, pesadez en la cara, dolores en diferentes zonas de la cabeza, tos y cansancio.

Además te explicamos cuáles son los alimentos que se cree que podrían originar más mucosidad y algunos consejos finales.

Método natural para la sinusitis

No olvides que antes de llevar a acabo este método es conveniente consultar con tu médico por si hubiera alguna contraindicación. Necesitaremos:

  • Una lota nasal tibetana de cerámica o de plástico: este es un utensilio parecido a una jarrita que permite hacer lavados nasales y despejar las vías respiratorias. Esta lota la podemos conseguir en herbolarios o tiendas de productos para la salud.

lota nasal suzanne Schroeter

  • Una solución de agua de mar modificada: mezcla una parte de agua marina por dos partes y media de agua natural. La podemos comprar en herbolarios, dietéticas y algunas tiendas y supermercados. Si no la encontramos mezclaremos 1 litro de agua natural con tres cucharaditas de sal marina hasta que se disuelva completamente

sal marina Chiot's Run

¿Cómo se realiza?

Para realizar la técnica de limpieza con la lota y el agua salada deberemos seguir los siguientes pasos:

  • Introduciremos el líquido salado en la lota y nos colocaremos encima de un recipiente o lugar donde pueda caer el agua.
  • Es fundamental que hagamos esta técnica siempre con la boca abierta, respirando por ella. Entonces inclinaremos nuestro cuerpo hacia delante.
  • Introduciremos la lota por la fosa nasal izquierda, nos relajaremos, y dejaremos que entre el agua, para ver a continuación como sale por la fosa nasal derecha.
  • Al terminar el líquido nos limpiaremos con cuidado la nariz, respirando con suavidad.
  • Repetiremos la técnica con la fosa nasal derecha.

lota nasal Breigh Hammarlund

Beneficios

El uso de la irrigación nasal para el tratamiento de las molestias de la nariz y los senos nasales tiene sus fundamentos en las tradiciones yóguicas y homeopáticas. Según estas, su uso como complemento al tratamiento podría tener los siguientes beneficios, algunos de ellos como resultado de mejorar los síntomas de la sinusitis:

  • Se cree que podría mejorar la respiración en general.
  • Podría contribuir a eliminar la mucosidad acumulada en los senos paranasales.
  • Ayuda a limpiar y despejar también los conductos que unen los oídos, los ojos y la nariz.
  • Alivia el dolor de cabeza.
  • Mejora la concentración
  • Al mejorar la congestión nasal, picazón en la garganta, y la tos, podría contribuir a mejorar la calidad del sueño.
  • Aporta una sensación de bienestar y relajación.

Alimentos que podrían causar mucosidad

Tan importante como la limpieza nasal es seguir una alimentación saludable y evitar todo aquello que nos pueda producir mucosidad, que son principalmente los siguientes alimentos:

  • Leche y derivados lácteos, especialmente procedentes de la vaca. Según algunas investigaciones, una dieta sin lácteos redujo significativamente la mucosidad en los sujetos con hipersecreción.
  • Harinas refinadas: Sobre todo las que se encuentran en panes y bollería. Las limitaremos lo máximo posible y las sustituiremos por pan dextrinado o bien por tortitas de arroz o maíz.

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Otros consejos

  • Infusiones de ortiga: se cree que esta planta podría poseer propiedades astringentes, depurativas, expectorantes, tónicas, anti-inflamatorias y diuréticas.
  • Ajo crudo: podría tener una acción mucólitica, eliminadora de la mucosidad. Lo podemos tomar incluido en la comida (podemos hacer también la cura tibetana del ajo) o bien en cápsulas si tenemos problemas para digerirlo.

Recuerda que hablamos de remedios naturales que en ningún caso pueden ser utilizados como sustitutos del tratamiento recomendado por el médico para tratar la enfermedad. Pueden ser usados como complemento a este, siempre y cuando el médico dé el visto bueno.

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