¿Existen infusiones medicinales para fortalecer los pulmones?

Valeria Sabater · 9 diciembre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas el 30 diciembre, 2018
Estas plantas medicinales pueden tener un efecto positivo sobre los problemas pulmonares, aunque no deben ser tratadas como sustitutas del tratamiento recomendado por un médico, sino como un suplemento.

Disfrutar de una buena salud pulmonar requiere, ante todo, mantener unos buenos hábitos de vida. No fumar, alejarnos de ambientes tóxicos o de la polución, hacer algo de ejercicio y cuidar de la salud de nuestro sistema inmunológico son, sin duda, aspectos vitales para tener unos pulmones sanos.

Ahora bien, en ocasiones, estos órganos tan importantes de nuestro organismo pueden presentar trastornos serios como bronquitis, asma, o infecciones que requieren de un tratamiento médico muy específico.

Además de las pautas que te prescriban tus médicos, siempre será muy adecuado contar con la ayuda medicinal de estas infusiones naturales que pueden servir de apoyo para cuidar de este órgano. Estamos seguros que te van a servir de ayuda.

¡Disfrútalas bien calientes y en tu taza favorita!

1. Infusión medicinal de tomillo y ortigas

ortigas

Esta infusión podría ser un buen complemento para cuidar de los pulmones. ¿Quieres saber la razón?

  • El tomillo es, posiblemente, la planta medicinal por excelencia para cuidar de nuestra salud pulmonar. Se utiliza habitualmente para aliviar la tos y para tratar infecciones del sistema respiratorio. Es un excelente expectorante y antiséptico, ideal para tomar tanto en infusión como para realizar vahos.
  • Además, algunos estudios concluyen que el extracto de tomillo podría mejorar los síntomas de las enfermedades crónicas basadas en procesos inflamatorios cuando la hipersecreción de moco obstruye las vías respiratorias.
  • Las ortigas son ese tipo de plantas utilizadas desde la antigüedad para múltiples usos. Dispone de vitaminas y minerales como, por ejemplo, hierro, calcio, magnesio o silicio.

Ingredientes

  • 30 g de tomillo.
  • 30 g de ortigas secas.
  • Un vaso de agua (200 ml).
  • Una cucharada de miel (3o g).

Preparación

  • No te va a ser difícil conseguir tomillo y ortigas listas para preparar infusiones en cualquier tienda natural. Las suelen vender en bolsitas de entre 300 y 500 gramos.
  • Lo primero que haremos será poner a hervir ese vaso de agua. Como siempre, te recomendamos usar una tetera de cerámica o barro, puesto que las de metal no respetan tanto las propiedades de las plantas medicinales.
  • Una vez haya llegado a ebullición, añade el tomillo y las ortigas, y permite que se cuezan a lo largo de 15 o 20 minutos. Pasado este tiempo, déjalas en reposo otros 10 minutos.
  • Añade una cucharada de miel y bebe poco a poco, aprovechando también para poder inhalar el vaho que desprenda. Es muy agradable. Puedes tomar dos tazas al día.

Mira también: Cómo hacer una depuración de pulmones y bronquios

2. Infusión medicinal de llantén, hinojo y melisa

Infusiones para una buena salud pulmonar

Magnífica, deliciosa y medicinal. Esta infusión es un buen complemento para las infecciones y aliviar la tos. Te explicamos por qué:

  • El llantén: Es una planta que nos ayuda a expectorar mucosas o flemas que obstruyen el conducto respiratorio. Según un estudio, el llantén podría tener un efecto protector sobre el pulmón en ratas asmáticas. Además, hemos de tener en cuenta que actúa como un buen antiinflamatorio, perfecto para tomar en infusión o hacer vahos.
  • El hinojo y la melisa: El combinar estas dos plantas medicinales que podrían servir de apoyo para despejar los pulmones y, sobre todo, ayudar a relajarnos.

Es frecuente que, cuando tenemos problemas pulmonares, suframos de un gran cansancio y de una molesta presión en todo nuestro sistema respiratorio. La melisa nos va ayudar a sentirnos mucho mejor.

Ingredientes

  • 20 g de melisa.
  • 2 cucharadas de miel (60 g).
  • 20 g de llantén.
  • 20 g de hinojo.
  • Un vaso de agua (200 ml).

Preparación

  • En primer lugar y como siempre, empezaremos calentando ese vaso de agua. Una vez llegue a ebullición, añade las plantas medicinales: el llantén, la melisa y el hinojo. Permite que la cocción se realice a lo largo de 20 minutos para, después, permitir que repose otros 10.
  • Hemos de decirte también que esta infusión tiene un sabor un poquito más fuerte debido al llantén, así que te recomendamos incluir en este caso dos cucharadas de miel.

3. Infusión medicinal de tilo y té verde

té verde kukicha Neil Gorman

Esta infusión es deliciosa y podría servir para prevenir problemas en los pulmones, para fortalecerlos y optimizar sus funciones.

Aprende más sobre esta planta milenaria: 6 importantes beneficios que obtienes por consumir té verde

  • Utilizaremos té verde en esta infusión por su efecto antioxidante. Por otro lado, existen investigaciones que señalan que el té verde podría proteger frente al cáncer pulmonar. Sin embargo, son necesarias más investigaciones.
  • El tilo es una planta antiespasmódica que encontrarás fácilmente en cualquier tienda natural. Nos ayudará a relajarnos, a respirar mejor y conseguir una buena salud pulmonar. Es maravillosa, tiene un sabor muy agradable y combina muy bien con cualquier infusión.

Ingredientes

  • 20 g de té verde.
  • 20 g de tilo.
  • Un vaso de agua (200 ml).
  • Una cucharada de miel (30 g).

Preparación

  • Es muy fácil. Solo tienes que poner a hervir ese vaso de agua y añadir seguidamente el té verde y el tilo. Permite que llegue a ebullición y, después, deja que repose 10 minutos. Sírvete esta infusión en tu taza favorita y añádele esa cucharada de  miel. ¡Deliciosa e ideal para nuestros desayunos!

Como ves, estas plantas medicinales pueden tener un efecto positivo sobre los problemas pulmonares, aunque no deben ser tratadas como sustitutas del tratamiento recomendado por un médico, sino como un suplemento.

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