Filofobia: el miedo a enamorarse

Raquel Lemos Rodríguez·
24 Junio, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña al
07 Abril, 2019
La base de la filofobia es el miedo a que nos hagan daño. Su origen puede estar en el fracaso de relaciones pasadas, ya que el individuo no quiere revivir la experiencia
 

La mayoría de las personas desean enamorarse. Tanto es así que, incluso, muchas desarrollan problemas por esa necesidad imperiosa que tienen de encontrar el amor. Pero, ¿qué ocurre cuando sucede todo lo contrario? ¿Qué pasa cuando enamorarse se convierte en un problema? En ese caso, se habla de filofobia.

Como su nombre lo indica, se trata de una fobia; en este caso, a enamorarse de otra persona y, como toda fobia, es una situación cuya importancia no se debe minimizar. A continuación, descubre todo lo que debes saber sobre esta condición.

La filofobia y los problemas con las relaciones

Como se ha mencionado y su nombre indica, la filofobia es una clase de fobia, más habitual de lo que podemos pensar. La Clínica Universidad de Navarra define las fobias como «un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas».

Particularmente, quien padece de filofobia tiene un gran miedo a estar enamorado, algo que causa mucha ansiedad y que provoca que la persona huya de toda posible relación amorosa. A veces, esto se lleva mucho más allá, y llega a afectar a otro tipo de relaciones.

filofobia

Las personas con una filofobia muy fuerte son capaces de rehuir, incluso, muestras de cariño de sus familiares o de evitar relaciones con compañeros de trabajo, vecinos u amigos. En realidad, nos encontramos, además de con la ansiedad, con una gran fobia social.

 

El gran problema al que se enfrenta una persona filofóbica es que no puede evitar enamorarse. Por mucho que rechace este hecho, por mucho que huya del amor, los sentimientos van por libre y no se pueden controlar.

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Cuando esto sucede, la ansiedad empieza a aflorar, provocando que se sumerja en un estado de malestar que cursa con grandes niveles de estrés, tanto emocional como físico. Todo esto puede llevar a que la persona, en casos muy severos, se aísle socialmente.

Relaciones tóxicas, relaciones que duelen

Las personas que sufren filofobia, en ocasiones, se sumergen en relaciones tóxicas que no harán más que potenciar el estado de malestar que sufren por ese miedo al amor que padecen.

Es por esto por lo que nunca llegan hasta el final de una relación. También por lo que, a veces, se sumergen en relaciones potencialmente tóxicas.

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Así, una persona filofóbica tiende a seguir, en general, el siguiente patrón de conducta para evitar «enamorarse» de alguien:

  • Mantendrá relaciones simultáneas, algo que manifiesta su claro miedo a ser abandonada.
 
  • Todas sus relaciones serán relaciones sin compromiso.
  • En las relaciones, hablará poco de sí misma para no sentirse vulnerable.
  • Cada relación es una montaña rusa, donde las emociones suben y bajan de forma constante.

Una persona con filofobia lleva muchos miedos cargados a sus espaldas que le impiden establecer relaciones sanas, llenas de confianza, de sinceridad, de creer en la otra persona…

Siempre desconfiarán y, por eso, suelen poner en práctica mecanismos de defensa que eviten eso a lo que tanto miedo le tienen.

Si has estado cerca de una persona filofóbica o tú mismo has pasado por ello, sabrás que cuando una relación llega a ser demasiado seria, cortan por lo sano. De un día para otro, dejan de contestar a las llamadas, se aíslan y, en el peor de los casos, desaparecen.

El origen de la filofobia

La verdad es que la filofobia se origina por relaciones pasadas destructivas, tóxicas o dañinas que han marcado nuestra vida.

Un divorcio muy doloroso, una infidelidad que minó la confianza en la pareja, una relación basada en el maltrato… Todo esto puede derivar en filofobia.

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Tras una experiencia amorosa totalmente dañina y traumática, la persona se protege ante cualquier posible amenaza de que esto pueda volver a suceder. La parte negativa es que no lo consiguen y que se sumergen en relaciones infelices y tóxicas.

 

Otro motivo por el que una persona puede desarrollar filofobia es el miedo al rechazo, un miedo muy extremo que le hace anticiparse ante cualquier abandono o cualquier fracaso amoroso. Esto es muy poco frecuente, aunque pueden existir algunos casos.

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¿Qué hacer si una persona sufre filofobia?

Desde luego, lo primero debe ser enfrentarse a su miedo. Será algo muy difícil, pero necesario. Es importante superar el problema, porque la persona con filofobia no podrá ser feliz intentando escapar de ese miedo que intenta esquivar.

No es posible ser feliz si uno se deja vencer por los propios miedos. Hay muchas personas cuya filofobia les hace sumergirse en relaciones dañinas que no les proporcionan nada positivo.

Vence tus temores, vence tu miedo al amor. Será difícil, pero nunca será algo imposible. Permite que el amor entre en tu vida de nuevo.

 
  • Clínica Universidad de Navarra. Fobias. https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/fobias
  • Sánchez Herrero, M. (2011). Apego en la infancia y apego adulto: influencia en las relaciones amorosas y sexuales.
  • Knox, J. (2007). The fear of love: the denial of self in relationship. Journal of Analytical Psychology, 52(5), 543-563.