Mi fortaleza no se mide por lo que soporto, sino por todo lo que he dejado atrás

Debemos aprender a poner nuestros empeños en aquello que merece la pena, y muchas veces, deberemos renunciar a lo que queremos para lograrlo. Es ahí donde debemos mostrar nuestra fortaleza

Quien piense que la fortaleza se mide por todo lo que uno carga a sus espaldas y en su corazón se equivoca. Fuerte no es quien calla, quien aguanta desprecios y ofensas. Fuerte es quien las afronta, las supera y las deja atrás.

En nuestras sociedades queda implícito que sufrir es de valientes y de ahí que, en ocasiones, acabemos soportando más de lo que debemos, hasta el punto de creer que decir “no” es de cobardes. Esta característica es especialmente habitual en la educación que reciben muchas mujeres.

Ideas como estas provocan a menudo que se creen situaciones personales de gran vulnerabilidad que nos van convirtiendo en sombras de nosotras mismas. Por mucho que nos halaguen diciéndonos lo buenas o fuertes que somos, recuerda que todo tiene un precio: tu autoestima, tu salud.

Tu auténtica fortaleza es tu valentía

Fuerte es la mujer que cuida de su hijo enfermo esperando que algún día pueda valerse por sí mismo y que alcance toda la felicidad que merece. Fuerte es la mujer que dice “basta” al maltrato. O la que es capaz de poner límites y cortar ese vínculo porque es consciente de que merece algo mejor.

Fortaleza es entender las propias prioridades y comprender que hay renuncias que sí valen la pena. Porque nos importan las personas que nos rodean y entendemos que, a veces, es necesario olvidar lo que sentimos para recordar lo que merecemos.

Libro abierto en cuya página aparece una mujer sentada mirando al universo

Cuando nos enseñan a ser débiles

Puede que esta frase te haya sorprendido. ¿Quién nos enseña a ser débiles? Y aún más, ¿por qué razón alguien desearía que fuéramos manejables y obedientes?

Existen muchos tipos de crianza donde queda implícito el concepto de obediencia. Hemos de tener claro que a los niños hay que educarlos en el respeto, no en la obediencia. Esto es de vital importancia porque esta última se consigue a través del miedo, mientras que el respeto se inculca a través de una adecuada inteligencia emocional.

La educación que nos quiere obedientes busca tenernos controladas para cumplir un propósito: ser obedientes a la familia o a una figura de autoridad. Esto es algo muy habitual en la sociedades patriarcales. Se nos hace entender que somos más dignas de ser amadas si somos obedientes.

A nivel de pareja también es común que, en ocasiones, cedamos al chantaje emocional hasta el punto de convertirnos en personas frágiles orientadas a cumplir cada deseo del ser amado. Tampoco esto es “ser fuerte”.

Lee también: 5 beneficios de ser asertivo

Pintura de mujer bailando representando su fortaleza

La fortaleza implica aprender a renunciar

La sociedad, el mundo de la moda o el márketing nos prefieren solícitos y débiles, de forma que seamos lo bastante influenciables como para consumir sus productos y así, aspirar a cierta felicidad. Ahora bien, nada de esto nos aporta un bienestar real, trascendente y duradero.

Priorizar y renunciar para invertir nuestras energías en lo que vale la pena sí es fortaleza. A continuación, te exponemos algunas estrategias para que seas más fuerte en tu día a día. ¡Toma nota!

  1. Antes de realizar una acción, valora qué consecuencias puede tener.
  2. Antes de decir sí, piensa en cómo te vas a sentir si tu corazón lo que necesita es un no.
  3. Valientes son los que miran la vida con esperanza sabiendo que hay que tomar decisiones para alcanzar la felicidad.
  4. Invierte tu tiempo en quienes lo merecen de verdad. Solo entonces te sentirás bien contigo mismo y te verás como una persona realmente fuerte.

Lee también: 8 pasos para mejorar tu vida y encontrar la felicidad

Nadie tiene por qué decirte cómo vivir la vida o cómo ser feliz. El arte del bienestar personal es una decisión propia y eso también es reflejo de valentía. Así que… ¡ya sabes! Toma las riendas de tu vida.

  • Caballo, V.E. Asertividad: definiciones y dimensiones. Estudios de Psicología, 2014.
  • Gabinete de Psicología. [Internet]. Saber hacer renuncias: el complemento perfecto al esfuerzo y la motivación. Disponible en: https://gabinetedepsicologia.com/renuncias-psicologos-madrid-tres-cantos
  • Psicología En Positivo. [Internet]. Sobre la valentía y cómo atreverte. 2013. Disponible en: https://www.antonimartinezpsicologo.com/como-ser-mas-valiente