¿Cuándo empezar a hacer el amor después de una cesárea?

Es común que tras un parto exista la duda de cuándo reanudar las relaciones sexuales. Es recomendable evitarlas por un período conocido como cuarentena. En este artículo, te mostramos algunas recomendaciones.

Se recomienda esperar seis semanas (40 días), antes de empezar a retomar las relaciones sexuales tras una cesárea.

Un parto por cesárea es un nacimiento mediante una incisión en la pared abdominal. Por lo tanto, se trata de una operación quirúrgica y, como tal, requiere de reposo y cuidados. Una mujer solo debe realizar hasta tres cesáreas, con períodos entre ellas superiores a un año.

A diferencia del parto vaginal o natural, la cesárea requiere de recuperación posoperatoria y una hospitalización más prolongada (generalmente entre dos y cuatro días). No obstante, surge una pregunta… ¿cuándo empezar a hacer el amor después de una cesárea?

Hemos preparado este artículo con el fin de orientarte.

Qué hacer inmediatamente después de la intervención

cirugia

Para comenzar, luego de una operación por cesárea es recomendable:

  • Si vas a caminar, camina lentamente desde el primer día de la intervención para mejorar e, incluso, acortar la recuperación.
  • En el caso de que sientas dolor, el médico te recetará analgésicos que puedes tomar incluso durante la lactancia.
  • Notarás que los loquios (pérdidas de sangre) tienen las mismas características que los del parto natural, aunque, en ocasiones, las pérdidas son de menor cantidad. Poco a poco irán desapareciendo, así que ¡Despreocúpate!
  • Vas a necesitar unas semanas en las que tu cuerpo necesita reajustarse. Los órganos vuelven a su sitio y tamaño original.
  • Ten presente que los puntos de la cirugía se retiran tras 10 – 15 días tras la cesárea.
  • Debes guardar reposo para que los puntos cicatricen correctamente. Es importante que no hagas movimientos bruscos ni levantes peso.
  • Finalmente, respecto al sexo post cesárea, es probable que para el momento íntimo con tu pareja te sientas indispuesta, con pocas ganas, cansada o incluso con dolores.

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La alimentación

Nunca debes descuidar tu alimentación tras una operación quirúrgica. Debe ser equilibrada e incluir gran cantidad de líquidos para que logres tener energía durante la noche y tu cuerpo se recupere con rapidez.

Las complicaciones

Amamantar

Una vez recuperada totalmente de una cesárea, la mujer puede sentir de nuevo deseo sexual. Sin embargo, aún queda un obstáculo por vencer: la sequedad vaginal.

Si la madre no da el pecho, la membrana vaginal recupera su estado al reiniciarse los ciclos menstruales normales (pasadas seis semanas). No obstante, si opta por la lactancia, el cambio hormonal causa niveles bajos de estrógenos que van a condicionar una membrana frágil. Esto, a su vez, puede provocar dificultad para las relaciones sexuales.

El uso de cremas lubricantes puede ayudar a mejorar bastante esta sequedad.

La cuarentena

Lo más recomendable es evitar las relaciones sexuales después de la cesárea, es decir, durante la etapa posparto. Pero si decides hacerlo, es imprescindible que consultes con tu médico acerca de los posibles riesgos.

  • Espera seis semanas (40 días), antes de retomar las relaciones sexuales. Este período es ideal para que te sientas bien con tu cuerpo y tengas una recuperación óptima.
  • Por otro lado, si tus pechos están llenos, la presión puede provocarte dolor, por lo que los expertos recomiendan dar el pecho a tu bebé antes de la actividad sexual.
  • Es importante que sepas también que durante la lactancia hay anticonceptivos orales muy efectivos e inocuos para el bebé. Otra buena opción anticonceptiva es el DIU (espiral).

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El acto sexual tras la cesárea

Posturas sexuales con imaginación

Luego de la cesárea, el cuerpo de la madre sufre cambios, y es necesario que tanto el hombre como la mujer se acostumbren a esta situación al momento del acto sexual. Hay ejercicios que ayudan a recuperar tu bienestar tras haber dado a luz.

Los especialistas dan algunos consejos para sentirse mejor durante la intimidad

  • Utiliza luz tenue.
  • Compra ropa cómoda para los primeros meses de maternidad.

Posturas sexuales más apropiadas

Si ya has pasado el proceso de recuperación de una cesárea, experimenta con posturas sexuales que no te causen molestia y fatiga.

Se aconseja que en el inicio de las relaciones sexuales en el posparto la mujer adopte una postura en la que controle la penetración y su intensidad. Una alternativa es que ella permanezca encima de manera que pueda detectar rápido posibles molestias.

Sin embargo, antes de tomar la decisión, susténtala en la recomendación de tu médico, para que cuides tu cuerpo, evites molestias y puedas mejorar tu vida sexual en pareja.

  • Asociación Española de Matronas, Los consejos de tu matrona (s.f)
  • Gloria Navalón Catalá, Amparo Ballester Llopis, Ada Belda Pérez, "La cesárea, nunca un impedimento", Revista Matronas, DICIEMBRE 2016 N° 3 Volumen 4
  • Woolhouse H, McDonald E, Brown SJ. Changes to sexual and intimate relationships in the postnatal period: women’s experiences with health professionals. Australian Journal of Primary Health, 2014; 20:298–304.
  • Consejería de salud. Embarazo, Parto y puerperio. Recomendaciones para futuros padres, 2004. Junta de Andalucía – Consejería de Salud. Gráficas Monterreina – Sevilla