¿Cómo hidratar la piel con productos naturales?

Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 4 marzo, 2019
La naturaleza brinda múltiples ingredientes para preparar mezclas altamente hidratantes y nutritivas para la piel.

Hidratar la piel con productos naturales es una excelente opción cuando existe tendencia a la sequedad. En especial, en zonas como los codos, las rodillas y los talones. Sin embargo, lo bueno de las mezclas es que pueden utilizarse para áreas más extensas, como brazos, piernas y tronco.

Hay que aclarar que no es necesario esperar a que la piel esté reseca y tirante para hidratarla. Al contrario, es imprescindible aprender a darle los cuidados que requiere, a diario. De esta manera, no solo tendrá un mejor aspecto sino que se prevendrán molestia y el tan temido envejecimiento prematuro.

Hidratación de la piel con productos naturales

A continuación te comentamos algunas de las mejores mezclas que puedes preparar para hidratar la piel con productos naturales.

1. Manteca de karité y aceite de almendras

Crema nutritiva de manteca de karité y aceites

Cuando la piel del cuerpo tiene tendencia a la resequedad, lo mejor es preparar y aplicar una crema superhidratante con productos naturales como el aceite de almendras y la manteca de karité pura.

El aceite de almendras es rico en vitaminas A y E, potasio, zinc, proteínas y grasas saludables que le confieren propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antisépticas y calmantes. Por su parte, la manteca de karité pura es rica en vitaminas A, E, D, y F, con lo cual, es altamente nutritiva, regeneradora, hidratante y cicatrizante.

Ingredientes

  • 4 cucharadas y media de manteca de karité pura (45 g).
  • 3 cucharadas de aceite de almendras (30 g).

Preparación

  • Vierte la manteca de karité en un recipiente resistente al calor y caliéntala al baño María.
  • Una vez se haya fundido, agrégale el aceite de almendras.
  • Remueve los ingredientes unos minutos, hasta que se integren bien.
  • Deja reposar la mezcla a temperatura ambiente.
  • Almacena en un recipiente hermético.

Modo de aplicación

  • Toma una pequeña cantidad de producto y espárcelo por las zonas más resecas de la piel (codos, rodillas) con movimientos suaves.
  • Utiliza a menudo para combatir la resequedad o bien, prevenirla. No la apliques sobre el rostro.

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2. Yogur natural y miel

Mascarilla de yogur y miel para el pelo.

El yogur natural es un alimento rico en niacina, calcio, potasio, magnesio, vitamina A, vitaminas del complejo B, ácido fólico. También contiene ácido láctico, que resulta ideal para combatir las bacterias y reducir los brotes de acné, sin lesionar la piel.

Hidrata a profundidad, combate el exceso de sequedad, y puede ayudar a tratar alergias, picaduras, picazón, eccema y afines. Al combinarse con la miel, un alimento con propiedades antibacterianas, antisépticas e hidratantes, se obtiene una excelente mascarilla para hidratar la piel. 

Ingredientes

  • 6 cucharadas de yogur natural (60 g).
  • 5 cucharaditas de miel de abejas (25 g).

Preparación

  • En un recipiente, mezcla el yogur natural con la miel de abejas.

Modo de aplicación

  • Extiende el tratamiento sobre la piel y masajéala.
  • Deja actuar 30 minutos y enjuaga con agua tibia y jabón neutro.
  • Repite su uso, por lo menos, 3 veces a la semana.

3. Aloe vera y aceite esencial de rosas

Aloe vera para cicatrizar heridas

El aloe vera es la plata de las mil y un bondades. Es rica en todo tipo de nutrientes e, incluso, antioxidantes, ácidos grasos saludables y aminoácidos. Ayuda a hidratar la piel a profundidad, aliviar picazones, enrojecimientos e inflamaciones, estimula la regeneración celular y, por si fuera poco, no altera la producción de aceites naturales.

En combinación con el aceite de rosas, que también tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias, se obtiene una excelente mezcla para aliviar, relajar e hidratar la piel. 

Ingredientes

  • ½ taza de gel de aloe vera (100 g)
  • 2 cucharadas de aceite esencial de rosas (30 g)

Preparación

  • Antes de mezclar con el gel de aloe vera, diluye el aceite esencial de rosas.
  • Combina el gel de aloe vera con el aceite de rosas hasta obtener una mezcla homogénea.

Modo de aplicación

  • Frota la mezcla sobre la piel, hasta que se absorba por completo.
  • Aplica por las noches y enjuaga a la mañana siguiente.

4. Fresas y yogur

Yogurt con fresas: desayuno saludable

La mezcla de fresas con yogur natural es uno de los mejores tratamientos naturales para mantener la piel humectada y libre de imperfecciones como los puntos negros y manchas. Ambos ingredientes minimizan el impacto del estrés oxidativo y favorecen el proceso de regeneración celular.

Ingredientes

  • 5 fresas maduras.
  • 1 bote de yogur natural (125 g).

Preparación

  • Lava y escurre bien las fresas. Asegúrate que sean maduras.
  • Tritura las fresas y mézclalas con el yogur natural.

Modo de aplicación

  • Aplica la mezcla sobre la piel con un masaje y déjala actuar 30 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia y jabón neutro.
  • Aplica 2 o 3 veces a la semana.

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5. Avena y huevo

Desayunos saciantes con huevo y avena

La avena ha sido uno de los ingredientes naturales más valorados en la cosmética natural. Combinada con huevo, potencia sus propiedades regeneradoras y humectantes, gracias al aporte adicional de grasas saludables y aminoácidos.

Ingredientes

  • 4 cucharadas y media de avena molida (45 g).
  • 1 huevo.

Preparación

  • Casca y bate el huevo.
  • Mezcla la avena molida con el huevo.

Modo de aplicación

  • Frota la mezcla sobre las zonas secas de la piel y déjala actuar 20 minutos.
  • Enjuaga con agua tibia.
  • Repite la aplicación 2 o 3 veces a la semana.

A tener en cuenta

Los productos naturales mencionados son una de las mejores opciones que hay para hidratar la piel a profundidad, sin lesionarla. Ahora bien, es importante que no dejes de lado las recomendaciones de tu dermatólogo. 

  • Ahmad, Zeeshan. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary therapies in clinical practice. 16. 10-2. 10.1016/j.ctcp.2009.06.015.
  • McLoone, Pauline et al. “Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin” Central Asian journal of global health vol. 5,1 241. 4 Aug. 2016, doi:10.5195/cajgh.2016.241
  • Salehi, Bahare et al. “Aloe Genus Plants: From Farm to Food Applications and Phytopharmacotherapy” International journal of molecular sciences vol. 19,9 2843. 19 Sep. 2018, doi:10.3390/ijms19092843
  • Kaur, Ramandeep & Kaur, Gurpreet & , Rima & Mishra, Dr. Santosh & Panwar, Harsh & K Mishra, K & Singh Brar, Gurvir. (2017). Yogurt: A Nature’s Wonder for Mankind.. International Journal of Fermented Foods. 6. 10.5958/2321-712X.2017.00006.0.
  • Tzu-Kai, L., Zhong L., Santiago, J. ”Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils”. International Journal of Molecular Sciences. 2018, 19, 70; doi:10.3390/ijms19010070