Hierbas medicinales para tratar el dolor articular

Dado que los antiinflamatorios pueden terminar dañando nuestro hígado, podemos complementarlos con las hierbas medicinales para darle un descanso, sin perder beneficios, a la vez que depuramos nuestro organismo.

El dolor articular es una de las realidades más comunes entre la población. Limita la movilidad y merma la calidad de vida. Una forma de aliviar su incidencia es mediante las hierbas medicinales, un recurso económico y fácil que te será de gran ayuda.

Los beneficios de las plantas medicinales frente al dolor articular

Muchas personas están habituadas al uso de antiinflamatorios para aliviar el dolor. Estos son medicamentos que, aunque útiles, a largo plazo pueden dañar nuestro hígado. Así pues, las hierbas medicinales pueden servirnos en ocasiones como complemento al tratamiento médico.

En ocasiones, el dolor articular es el paso previo a la artritis reumatoide, de ahí que siempre debamos estar bajo vigilancia médica. Pero veamos de qué pueden servirnos las hierbas medicinales:

  • Pueden ayudarnos a limpiar los desechos metabólicos y toxinas de nuestro cuerpo.
  • Mejoran nuestra circulación favoreciendo la limpieza linfática. Esto contribuye a reducir los tóxicos que causan inflamación y dolor en nuestro cuerpo.
  • Muchas plantas actúan como antibióticos naturales.
  • Disponen, además, de propiedades antiinflamatorias.
  • Relajan, nos tranquilizan y quitan tensión de nuestros músculos; así, estos ejercen menos presión en las articulaciones.

Plantas medicinales para aliviar el dolor articular

La cúrcuma

Cúrcuma

La cúrcuma es ese remedio que nunca debe faltar en nuestra casa. Se trata de un modo muy eficaz de reducir la inflamación en nuestro cuerpo, ya que relaja y es adecuada para todo lo referente a los músculos, huesos y articulaciones.

La raíz de bardana

Para tratar y combatir el dolor articular podemos aumentar el consumo de ácidos grasos esenciales. Además de nueces, pescado azul, caballa o salmón, es adecuado incluir en el menú la raíz de bardana (por sus propiedades antiinflamatorias).

Puedes encontrar raíz de bardana picada y seca en cualquier herbolario. No tienes más que poner una cucharada en un vaso de agua hirviendo. Luego, deja que repose 5 minutos y toma poco a poco.

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El jengibre

Beneficios del jengibre

El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas. Muchos estudios avalan su efectividad en el caso de la artritis reumatoide o la osteoartritis.

4. Infusión de lino o linaza

Linaza en la dieta diaria

Con el lino o la  linaza tendrás una fuente natural de  omega- 3 de origen vegetal. Gracias e ello tu sistema inmunitario puede verse reforzado y habrá menos toxinas en tu organismo capaces de acumularse en tus articulaciones y causar color.

Como todos los remedios anteriores, también puede rebajar la inflamación y aliviar el dolor articular.

Puedes tomar estas semillas espolvoreadas sobre ensaladas o cualquier otro plato. En este caso, no haremos infusiones, porque al calentarlas se pierde la potencia de sus componentes con omega-3. Con dos cucharadas al día obtendrás una ración adecuada.

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Además de seguir un tratamiento médico para el dolor articular y complementarlo con estas hierbas medicinales, para aliviar las molestias también podemos evitar malos hábitos como el tabaco, el consumo de alcohol, no dormir lo suficiente o el calzado incómodo.

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