Hierbas para proteger el hígado

Además de consumir alimentos y tés que protejan el hígado es importante que desechemos aquellos otros que lo dañan, como es el caso del alcohol o el azúcar refinado

El hígado es sumamente importante para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
Su papel es muy importante para el proceso digestivo. Por ello, si no lo cuidas serás víctima potencial de trastornos y malestares digestivos, los cuales afectarán a tu salud y bienestar.

Hoy hablaremos sobre algunas hierbas para proteger y depurar nuestro hígado. Gracias a ellas, estaremos ayudándolo a que realice su trabajo en condiciones óptimas.
Igualmente, pueden servirnos para prevenir y aliviar las molestias.

En primer lugar, no está de más mencionar que ciertos hábitos pueden provocar daños a este órgano tan importante y desencadenar problemas más serios de salud.

Hábitos dañinos para el hígado

  • Consumir alcohol en exceso.
  • Ingerir medicamentos de manera indiscriminada.
  • Consumir alimentos altos en grasas.
  • Alimentos ricos en colesterol.
  • Alta ingesta de refrescos, dulces y postres.
  • Tabaco.
  • Azúcares refinados, entre otros.

Estos hábitos nocivos obligan a este órgano a trabajar realizando mucho esfuerzo.
El sobreesfuerzo provoca daños al hígado lentamente. Por desgracia, en muchos casos estos daños pueden llegar a ser irreversibles.

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Cuando introducimos humo de tabaco en nuestros pulmones estamos dándole al cuerpo una mezcla de alrededor de 1000 sustancias tóxicas.

En caso de que ya padezcas un problema hepático y mantengas unos hábitos nocivos, tu cuerpo no podrá deshacerse de las toxinas. Así, estarás empeorando aún más tu estado de salud.

Los trastornos del hígado no deben ser tomados a la ligera.
Como hemos mencionado al principio este órgano cumple funciones muy importantes.
En caso de que sospeches o tengas síntomas relacionados con los trastornos de este órgano, acude al especialista inmediatamente.

Ten en cuenta que las hierbas que mencionamos en este artículo son válidas para aliviar molestias esporádicas que no revistan gravedad. Asimismo, serán útiles para ayudar a mejorar el funcionamiento del hígado.

No obstante, debes visitar a tu médico para evaluar y tratar cualquier trastorno hepático.

Hierbas indicadas para aliviar y proteger nuestro hígado

Entre las hierbas que se han demostrado más útiles para ayudar al hígado a desempeñar su función se encuentran:

  • Boldo: posee propiedades para tratar y aliviar molestias digestivas leves. Además es bueno para el estreñimiento y para eliminar el exceso de líquidos.
  • Menta: te ayudará a calmar la hinchazón abdominal y los espasmos gastrointestinales, que tantas molestias provocan.
  • Cardo mariano: considerado una de las mejores medicinas naturales para el hígado porque lo protege y ayuda a depurarlo. Si deseas cuidar tu hígado y evitar que se enferme utiliza esta planta tan beneficiosa.
  • Poleo: mejora la digestión, además de ser eficaz contra el dolor abdominal.
    Posee propiedades antiespasmódicas y elimina el exceso de gases en el intestino.

Todas estas plantas tienen propiedades digestivas. Gracias a ellas, evitaremos las molestias provocadas por algún trastorno.

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Existen estudios que han demostrado que el boldo puede ayudar a regenerar el hígado.

Información a tener en cuenta

La medicina natural también tiene contraindicaciones

No abuses nunca de ninguna planta medicinal e infórmate antes de consumirlas.
Tampoco debes realizar tratamientos largos sin supervisión médica.
Si tus molestias persisten, lo más prudente es acudir a un profesional.

Cuida tu cuerpo en general

El paso del tiempo junto con la genética, nos predisponen a padecer ciertas enfermedades. Esta es una realidad inevitable. Sin embargo, contamos con las herramientas necesarias para mantenernos sanos y estables durante mucho tiempo.

Una vida desordenada pronto mostrará sus efectos negativos

Si ni ponemos en orden nuestro día a día, al final los daños acabarán apareciendo en cadena.
Nuestro organismo trabaja como un equipo. Todos los componentes son necesarios para cumplir las funciones vitales.

Por ello, aliméntate de manera saludable, bebe agua y realiza ejercicio habitualmente.
Por otra parte, de manera preventiva, acude a la consulta médica periódicamente. Así, afrontaremos cualquier complicación mucho mejor si se realiza un diagnóstico precoz.

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Una salud forjada sobre la base de unos buenos hábitos y una buena alimentación es una salud fuerte.

Tu hígado realiza mucho esfuerzo para mantener tu cuerpo equilibrado y libre de sustancias que lo puedan dañar.
Recompensa este trabajo cuidando bien de tu salud.

Permite que tu cuerpo pueda funcionar ordenada y eficazmente.

  • The effect of the aqueous extract Peumus boldus on the proliferation of hepatocytes and liver function in rats submitted to expanded hepatectomy (2016). Figueiredo MB, Santana VR, Nardelli MJ, Nogueira MS, Azevedo DX, Santana DP, Figueiredo AG, Duarte ÍX, Albuquerque RL Junior, Lima SO. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27737346