Ikigai, el secreto japonés para vivir mejor

Raquel Lemos 23 septiembre, 2017
El ikigai es nuestra razón de ser y, cuanto antes sepamos reconocerlo, antes podremos empezar a desempeñar nuestra función en el mundo y avanzar sin perder tiempo

El ikigai es lo que se conoce como “razón de ser” y en la cultura japonesa se cree que cada uno de nosotros posee un ikigai.

Esta palabra para muchos desconocida hace referencia a aquello que le da sentido a nuestra vida. ¿Cuál es nuestro objetivo? ¿Para qué estamos aquí?

Esta razón de ser reside en cada uno de nosotros, nace con nosotros. Sin embargo, hay un problema.

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La problemática del ikigai es que, aunque todos lo poseamos, no todos lo encuentran. A algunos le llevan años, a otros solo meses, mientras que otros saben su razón de ser desde que eran pequeños.

Busca tu ikigai y sé feliz

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Según la cultura japonesa, cuando has encontrado tu ikigai es imposible que no seas feliz. Has encontrado lo que le da sentido a tu vida y te levantas cada día con ganas y energía.

Este es un problema que sufren muchas personas en la cultura occidental. Pocos saben su razón de ser y, por eso, actúan como si estuviesen en piloto automático.

No saborean la vida, viven casi por inercia.

¿Quieres saber cómo buscar tu ikigai o, si lo has encontrado, qué hacer para no perderlo? Entonces presta atención a estas claves.

Sigue tu ikigai

Aunque no hayas encontrado tu ikigai por el momento, es importante que sepas que dentro de ti hay algo, una pasión o un talento al que no le has prestado la debida atención.

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Por ejemplo, tal vez no te hayas dado cuenta de que posees un don especial para motivar a tus amigos y que, quizás, tu ikigai sea convertirte en coach u orador motivacional.

Busca dentro de ti, ese es tu objetivo y, después, persigue tu ikigai en cada paso que des.

Vive el momento presente

Mujer feliz

Como bien hemos mencionado anteriormente, hay muchas personas que viven en piloto automático, algo que no les sucede a aquellos que saben cuál es su razón de ser.

El motivo es que estos viven en el momento presente mientras apartan todos esos pensamientos sobre pasado y futuro que están ocupando un espacio valioso en sus mentes.

Prueba a practicar mindfulness o algún tipo de meditación. Quizás descubras lo que le da sentido a tu vida cuando menos te lo esperes.

No te conformes, muévete

En ocasiones, nos gusta tener vacaciones para no hacer nada o, simplemente, nos encantaría tener el dinero suficiente para no tener que trabajar para vivir.

Sin embargo, gastar y no hacer nada que nos enriqueciese podría convertirse en todo un tormento con el paso de los años. Así pues, no te conformes.

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No te conformes con ese trabajo mediocre que no te llena ni tampoco con hacer las cosas medianamente bien. Esfuérzate, supérate y avanza. Tienes algo que aportar en este mundo, no desperdicies el tiempo.

Haz aquello que amas

Mujer japonesa respirando

¿Qué te gusta hacer? ¿Esquiar, tocar un instrumento, leer, viajar? Haz aquello que amas y no te pongas excusas. Si lo haces, perderás tu ikigai y tendrás que volver a buscarlo.

En ocasiones, los “no tengo tiempo”, “no tengo dinero” o “lo dejaré para más adelante” nos ayudan a postergar lo que desearíamos hacer aquí y ahora.

Quizás creemos que viviremos eternamente o que en verdad lo haremos próximamente, cuando en realidad no es así. ¿Recuerdas que hay que vivir el presente? Pues deja de postergar aquello que quieres.

Cuida tu entorno

El entorno es algo muy importante. Rodearnos de naturaleza y dar paseos por ella, cuidarnos de tener amistades sanas a nuestro alrededor y ser positivo ayudará a tu ikigai.

Muchas veces, nos quejamos, mantenemos a nuestro lado a personas tóxicas… ¿Para qué? Esto no te sirve de nada. Bueno, sí. Para dar pasos hacia atrás.

Cuida de tu entorno, disfruta de la naturaleza, te darás cuenta de que todo es mucho más sencillo de lo que parece y de que tu ikigai está ahí, a la vuelta de esa esquina.

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¿No has encontrado tu razón para levantarte cada mañana? No va a aparecer de la nada si no la buscas, si no te pones en movimiento.

Lamentarte y frustrarte por ello no te ayudará. Empieza a ser más positivo, a dar pequeños pasos de avance, conócete mejor y, cuando menos te lo esperes, sabrás para que estás aquí, en este mundo.

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