Infusiones depurativas que vale la pena probar

Es posible eliminar las toxinas de una manera natural y con recetas naturales. De esta manera, depurar el organismo es mucho más sencillo y los resultados, son asombrosos. Conoce en el siguiente artículo cuáles son las mejores Infusiones depurativas que vale la pena probar para lograr el objetivo deseado.

Existen una gran variedad de plantas que nos ayudan en el trabajo de depurar el cuerpo de todo aquello “que no sirve”. Además, nos ofrecen la ventaja de que los efectos son completamente naturales, sin usar medicamentos o químicos. Estas infusiones, a su vez, nos aportan una gran cantidad de beneficios adicionales según la planta que elijamos para disfrutar.

Si estás buscando resultados más rápidos y eficaces, lo que debes hacer es mezclar más de una hierba al momento de hacer la infusión o el té. Sin embargo, ten en cuenta que las interacciones entre algunas plantas tienen contra indicaciones, por lo cuál siempre es mejor asesorarse con un experto (por ejemplo, un homeópata). En todos los casos, las infusiones depurativas se deben consumir después de almorzar y cenar, para un efecto superior, y lo más caliente que puedas soportar.
Diente de leon
Debido a nuestro estilo de vida actual, solemos incorporar a nuestro cuerpo diferentes toxinas e ingredientes que no son buenos en absoluto. Estas sustancias es necesario desecharlas, pero el organismo por sus propios medios no puede, es preciso que sea ayudado de forma externa. Además de consumir las infusiones depurativas, se aconseja seguir una dieta que elimine lo que no sirve y tratar de mantenerla, dejando de lado los alimentos dañinos para nuestra salud.

Los té depurativos son un complemento ideal para el día a día y pueden formar parte de nuestras costumbres alimentarias si tenemos la constancia y el compromiso de consumirlas a diario. Además no hay que olvidar tener una rutina saludable no sólo en la alimentación sino también en lo que bebemos (siempre preferir el agua o los zumos naturales), hacer ejercicio y eliminar el estrés y los nervios de nuestra vida.

No sólo conseguirás adelgazar y eliminar la retención de líquidos, sino que en la orina quitarás todas las toxinas que causan enfermedades. Ten en cuenta que tomadas en exceso, estas infusiones pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

Infusiones depurativas eficaces

  • Té verde: Es una infusión más que saludable, con un gran efecto diurético y que reduce los niveles de lípidos en sangre (es hipolipemiante). No se recomienda en caso de los que sufran problemas cardiovasculares, insomnio o úlceras.
  • Té de pomelo: Sirve para reducir el apetito y ayuda a no excederse en las comidas. Además, es bueno para eliminar el exceso de grasas del cuerpo y limpia los sistemas urinario y digestivo. Sólo tienes que trocear un pomelo y ponerlo a hervir durante un minuto. Colar, dejar refrescar unos minutos y consumir antes de que se enfríe para aprovechar todas sus propiedades.
  • Té de cola de caballo: Es un excelente diurético y sirve para eliminar los líquidos que se acumulan en el organismo, además de ser un muy buen reminalizante. Está contraindicado en los casos de presión arterial elevada.

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  • Té de alcachofa: Es beneficioso porque estimula la secreción de la vesícula biliar de colesterol, ayudando a reducir la grasa en las arterias. Sirve para estimular la función renal y ayuda a que los riñones “trabajan”. Las personas que tienen cálculos biliares deben abstenerse de beberlo.
  • Té de maca: Es una infusión que te ayuda a mejorar la metabolización de las grasas, evita que se depositen en el organismo y favorecen su eliminación. Contribuye a eliminar o reducir el colesterol y aumentar la diuresis.
  • Té de tomillo: Contribuye en la limpieza del organismo favoreciendo la digestión y evitando los gases, entre otros problemas. Ayuda a su vez a evitar problemas circulatorios, por lo cuál puede ser útil para eliminar la celulitis.
  • Té de diente de león: Esta planta, familiar de la achicoria, sirve como un potente diurético y se utilizan las hojas y la raíz. Es además una gran fuente de antioxidantes, sobre todo de vitamina A. No es aconsejable consumir más de dos tazas al día y siempre después de comer, porque antes, abre el apetito e ingerirás mucho más comida.

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  • Té de perejil: Se le da usualmente una aplicación culinaria, sin embargo, beber una infusión de perejil sirve como digestivo, depurativo y anti flatulencias. No es recomendable consumir en los casos de pacientes con enfermedades de riñón o de hígado ni tampoco en mujeres embarazadas. Vierte una cucharada de hojas de perejil picadas en una taza de agua, hervir por diez minutos, colar y beber (máximo tres tazas al día).
  • Té de zarzaparrilla: Favorece a eliminar las toxinas por la orina y la transpiración. Tiene un efecto laxante y facilita la circulación de la sangre. No se aconseja consumir en caso de anemia. Para preparar, mezcla 30 gramos de esta planta en un litro de agua hirviendo y bebe a sorbos durante todo el día.
  • Té de boldo: Además de ser un excelente diurético, esta planta aromática ayuda a proteger el hígado, debido a que tiene flavonoides y taninos. No se deben beber más de dos tazas por día y no está permitida en el embarazo.
  • Té de cardo mariano: Está considerado uno de los mejores remedios caseros para tratar el hígado graso, muy relacionado al sobrepeso. Para realizar la infusión se debe verter un cuarto litro de agua hirviendo en una taza que contenga una cucharada de hojas de la planta.

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