5 infusiones para desintoxicar el colon

El colon es un órgano importante del cuerpo humano que permite que las toxinas y los residuos negativos se eliminen del cuerpo. En este artículo, te ofrecemos nuestra lista de 5 tés naturales para desintoxicar el colon.

El colon es la parte más larga del intestino grueso y está ubicado en el lado derecho del abdomen. Este órgano constituye, con el recto, la porción terminal del tubo digestivo y juega un papel vital para el sistema digestivo. Por lo tanto, desintoxicar el colon te permitirá gozar de una buena salud intestinal.

Ciertamente, después de la digestión de los alimentos en el estómago y el intestino delgado, el papel del colon es absorber el agua y los nutrientes que se quedan en los residuos de alimentos. Seguidamente, elimina los restos inútiles de alimentos que el organismo no necesita para nutrirse.

Es obvio que si el colon se ve afectado, todo el organismo se ve alterado. Para evitar complicaciones tanto en el sistema digestivo como en la salud en general, se recomienda llevar a cabo una desintoxicación regular del colon mediante hábitos saludables y naturales.

¿Por qué es importante desintoxicar el colon?

Recreación digital de intestino grueso
El colon es la última porción del intestino grueso y juega un papel esencial en la eliminación de tóxicos.

El colon desempeña un papel clave en la asimilación de nutrientes y la eliminación de toxinas. Por eso, la desintoxicación es esencial para aliviar los problemas de digestión, luchar contra la retención de agua, aumentar el sistema inmunológico, reducir los ataques de alergia y tener una piel más nítida y sana.

Las toxinas acumuladas en el cuerpo afectan el estado de la flora intestinal, lo que influye fuertemente en la eficiencia del funcionamiento del sistema inmune.

Sin embargo, esta no es la única razón, ya que la desintoxicación del colon también facilita la absorción de nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para promover una mejor circulación de la sangre, un sueño más reparador y un aumento de la energía.

5 tés para desintoxicar el colon

A continuación, te ofrecemos algunas recetas de tés con propiedades digestivas y antiinflamatorias para promover la eliminación de toxinas y desechos del colon de manera segura y sencilla, además de mejorar la digestión.

1.- Té de salvia

Como antiséptico natural, la salvia ayuda a tratar las infecciones del sistema digestivo. De hecho, los extractos liberados por las hojas de salvia son antiinflamatorios y ayudan a restaurar la actividad intestinal para expulsar los desechos.

Ingredientes

  • 1-1.5 gr. de hojas de salvia secas.
  • 250 ml de agua.

 Preparación

  • Hierve el agua y luego viértela sobre las hojas de salvia.
  • Cubre la taza para no dejar escapar los ingredientes activos.
  • Deja reposar unos 10 minutos.
  • Filtra y consume este té tibio hasta 2 veces al día.

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 2.-Té de tomillo

Infusión de tomillo
Las propiedades antisépticas del tomillo serán tus aliadas para desintoxicar el colon.

El tomillo contiene un aceite esencial a base de timol que es un poderoso antiséptico. Además, se considera un excelente desinfectante del tubo digestivo.

Por lo tanto, el té de tomillo es un buen remedio para aliviar problemas digestivos, tales como parásitos intestinales, diarrea, infecciones intestinales o hinchazón. Asimismo, también se considera una buena opción para desintoxicar el colon.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de tomillo.
  • 250 ml de agua.
  • 1 cucharada de miel (opcional).

Preparación

  • Calienta el agua hasta que hierva.
  • Una vez fuera del fuego, agrega el tomillo.
  • Deja reposar durante aproximadamente 10 minutos.
  • Filtra la preparación y bebe de una a tres tazas por día.

Ten en cuenta que el tomillo no se recomienda  en aquellas personas que tienen alergia a las plantas de la familia Lamiaceae o que se someten a un tratamiento tiroideo o anticoagulante.

“La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, mente y espíritu”

–B.K.S. Iyengar–

3.- Té de manzanilla

Principalmente conocida por sus propiedades calmantes, la manzanilla es una planta mágica para la digestión. Es eficaz para calmar el malestar estomacal, como las úlceras gástricas o los cólicos o la diarrea, y ayuda a relajar los músculos y el revestimiento intestinal.

De hecho, el té de manzanilla ayuda a calmar el dolor intestinal gracias a sus propiedades antiinflamatorias, lo que permite aliviar y desintoxicar el colon.

Ingredientes

  • Una cucharada de flores de manzanilla secas.
  • 250 ml de agua.

Preparación

  • Pon las flores de manzanilla en una bola de té o pon una bolsa de manzanilla en una tetera.
  • Calienta el agua hasta que hierva.
  • Vierte el agua en la tetera y déjala reposar durante 10 minutos antes de beber.

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4.- Té de semillas de hinojo

Semillas de hinojo
Su efecto colerético y colagogo es adecuado para una buena desintoxicación del colon.

Conocido por su aroma anisado, el hinojo es una planta antiinflamatoria y muy beneficiosa por el sistema digestivo. El té de semillas de hinojo es una de las bebidas más saludables a nivel digestivo. Ayuda a aliviar el gas y la hinchazón rápidamente, ya que actúa como un agente antiespasmódico en el colon.

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas enteras de hinojo.
  • 250 ml de agua.

Preparación

  • Aplasta las semillas de hinojo para liberar los aceites naturales y verterlos en una tetera.
  • Calienta el agua hasta que hierva.
  • Agrega agua hirviendo y deja reposar durante 10 minutos antes de beber.

5.- Té de jengibre y limón

El jengibre es considerado como un aliado perfecto del sistema digestivo. Esta planta medicinal ayuda a facilitar la digestión, neutralizar las toxinas de los alimentos y además alivia trastornos digestivos como las náuseas, la diarrea, la hinchazón y los gases intestinales.

Por otro lado, el limón es un cítrico rico en vitamina C, lo que significa que es un poderoso antioxidante. Además, se considera una de las mejores opciones para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. 

Ingredientes

  • Jengibre fresco.
  • 1 limón.
  • 1 cucharada de miel.
  • 80 cl de agua hirviendo.

Preparación

  • Corta el jengibre.
  • Deja la infusión en agua hirviendo durante al menos 20 minutos.
  • Agrega jugo de limón, miel y revuelve.

Por último, el hecho de deshacerte de los desechos y toxinas en el colon puede mejorar tu salud general, ya que estas toxinas dañinas son normalmente las principales contribuyentes a la fatiga, el aumento de peso y otras afecciones relacionadas con el sistema digestivo.

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