Ingredientes naturales que quitan las ganas de vomitar

Para ayudarte a combatir este problema, hemos seleccionado algunos de los remedios naturales más efectivos para que puedes recurrir a ellos cuando lo necesites. A continuación te los presentamos con mayor detalle.

Las ganas de vomitar aparecen repentinamente perturbando nuestro bienestar, las causas pueden ir más allá de un simple problema estomacal.

Los problemas digestivos, la migraña, el estrés, mareos por el movimiento y el embarazo pueden provocarnos los vómitos y pueden venir con otros síntomas como dolor de estómago y falta de aire.

A veces incluso las emociones fuertes como malos olores o imágenes desagradables pueden estimular el vómito.

Si el vómito persiste siempre hay que ir al doctor, pues puede ser señal de otro mal mayor, como apendicitis, contusiones,meningitis o incluso un tumor.

Los vómitos repetidos pueden causar deshidratación, especialmente en los niños, por eso es recomendable buscar ayuda de especialistas.

6 ingredientes naturales que ayudan a quitar las ganas de vomitar

Jengibre

Esta raíz tiene la bondad de promover el flujo sanguíneo en el estómago.

Estudios de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido, han demostrado la eficacia del jengibre para combatir el vómito.

La mejor forma de prepararla para aprovecharla en estos casos es la siguiente:

  1. Corta dos trozos pequeños de jengibre fresco. Del tamaño de una moneda aproximadamente.
  2. Coloca a hervir 500 cc de agua en una olla.
  3. Cuando el agua alcance su punto de ebullición, añade los dos trozos de jengibre.
  4. Baje el fuego y deja que se cree una infusión.
  5. Apaga el fuego y deja reposar el líquido durante unos minutos antes de servir.

¿Quieres conocer más? Lee: 13 razones para usar jengibre a diario

Menta

6 Productos naturales que quitan las ganas de vomitar

Esta planta tiene la capacidad de ayudar a eliminar cualquier tipo de irritación en el intestino y el esófago, así como de destruir gérmenes estomacales.

Para disfrutar de sus bondades no necesitas realizar ningún tipo de preparación. Tan solo debes tomar algunas hojas, lavarlas, masticarlas y tragarlas.

También puedes probar con esta infusión: coloca una cucharada de hojas secas de menta en 2 tazas de agua caliente y deja reposar por 30 minutos. Cuela y bebe despacio.

Otra manera de aprovechar los beneficios de la menta es mojar una tela con un poco de aceite esencial de menta y aplicarla sobre la piel del estómago con suavidad.

Limón

El limón es una fruta ácida, pero se considera que al ingerirla alcaliniza la sangre más acidificada y esto ayuda a aliviar cualquier síntoma de malestar estomacal.

La mejor manera de disfrutar de sus beneficios es exprimir bien 2 limones o limas de tamaño mediano, añadir un poco de agua y beber de un trago.

Por otra parte, también ayuda a aliviar las ganas de vomitar oler el limón. Para ello solo debes cortar 1 limón a la mitad y colocarlo cerca de tu nariz cuando tengas náuseas.

Semillas de hinojo

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Las semillas de hinojo son excelentes para aliviar las náuseas y mejorar la digestión.

También tienen propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir y tratar la gripe estomacal que podría ser la causa del malestar.

Para preparar el té debes añadir una cucharada de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua hirviendo y dejar en infusión durante 10 minutos.

Cuela y bebe 1 vez o 2 veces al día, mientras el malestar persista.El té de hinojo alivia las náuseas.

Al igual que con la menta, masticar una cucharadita de semillas de hinojo también ayuda a combatir el problema.

Canela

Las rama de canela son altamente efectivos para ayudar  a reducir y hasta eliminar la sensación que producen las náuseas.

Si la causa es la indigestión, la canela resultará muy eficaz.

Toma media cucharadita de canela en polvo y hiérvela en 1 taza de agua. Bebe cuando esté a temperatura tibia. Puedes añadir media cucharadita de azúcar.

Visita este artículo: Cómo regular el azúcar en sangre con canela de Ceilán

Comino

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Este condimento estimula la secreción de enzimas pancreáticas, por esto es útil para combatir la sensación de náuseas causada por problemas digestivos.

Tiene una preparación muy sencilla. Solo debes mezclar media cucharadita de semillas de comino en agua caliente, espera que se enfríe un poco antes de beber.

Otra forma de obtener los beneficios del comino es mezclar una cucharadita de semillas de comino con una pizca de nuez moscada en una taza de agua hirviendo.

Cuando esté tibia procede a colarla y consumir el líquido.

También puedes mezclar un poco de comino en polvo y cardamomo en polvo con una cucharadita de miel y tomarlo con calma.

Aspectos a tener en cuenta

Para cualquier malestar, la mejor cura es la prevención. Por ello, debes considerar redicir algunos alimentos y bebidas si observas que estos te producen ganas de vomitar.

Por otra parte, puedes adoptar las siguientes medidas:

  • Si las ganas de vomitar son más frecuentes por la mañana, come lentamente y en poca cantidad. También es recomendable que reposes durante al menos 10 o 15 minutos después de la ingesta.
  • Come alimentos que contengan hidratos de carbono, como galletas saladas o tostadas de pan.
  • Disfruta de los alimentos a temperatura ambiente. Ya que las temperaturas extremas suelen aumentar las ganas de vomitar.
  • Evita beber líquidos en abundancia durante las comidas. Es preferible que bebas antes o después de ingerir los alimentos.
  • Evita las bebidas con gas, alcohol o cafeína, así como también los jugos que sean excesivamente ácidos.
  • Bebe agua, en sorbos pequeños.
  • Bebe agua a temperatura ambiente cuando tengas ganas de vomitar para estabilizar el estómago.
  • Managing nausea and vomiting (anti-sickness therapy). (2016). macmillan.org.uk/information-and-support/coping/side-effects-and-symptoms/other-side-effects/nausea-and-vomiting.html
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